judytarz
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez judytarz
-
-
Jeśli czujesz, że jesteś za gruba, to powinnaś zacząć się więcej ruszać, ćwiczyć, spacerować. Ja długo leniuchowałam i niestety poszło mi to w boczki ostro ;( Ale wzięłam się w garść, zaczęłam ćwiczyć, odpowiednio się żywić i pomagają mi tabletki z 5fit energy+ BCAA, które pomogły mi uzyskać w szybkim czasie sylwetkę marzeń, jeszcze trochę pracy przede mną ,ale dzięki nim mam motywację, by ćwiczyć i wyglądać jeszcze lepiej
-
Dużo ruchu, ćwiczeń, odpowiednia dieta, nie można podjadać na okrągło! ;) Ja miałam problem, marzył mi się płaski brzuch i wszystko już robiłam dobrze, ale nadal tłuszczyk był i zaczęłam stosować suplementy, które polecił mi trener: 5fit energy + BCAA i zaczęłam zauważać dużą poprawę w mojej sylwetce, przymierzam się do zakupu tabletek POWER z tej samej serii, słyszałam ,ze też daje dużo siły na ćwiczeniach
-
dominika94 przy takiej wadze ruch jest ważny, ale też nie możesz wykonywać jakichkolwiek ćwiczeń, gdyż masa Twojego ciała może zaszkodzić stawom, a w tak młodym wieku powinnaś uważać. A próbowałaś stosować jakieś suplementy wspomagające na poczatek? Mi kolega z siłowni polecił serie z 5fit, 5fit energy + l-karnityna przyspiesza spalanie tłuszczu, mi pomoglo, ale miałąm ustaloną też dietę i ćwiczenia. Powinnaś skorzystać, zajrzyj sobie na strone, ja tu zamawiałam: http://5fit.pl/suplementy/, a oprócz tego konsultacje z lekarzem są konieczne, powodzenia!
Jak schudnac?
w Forum Odchudzanie krok po kroku
Opublikowano
Ruch i dieta o której mówisz są bardzo ważne, musisz ich dokładnie przestrzegać, czyli żadnego podjadania itp. Ja się tego trzymałam i mało spadało, dopiero po skorzystaniu z rad trenera, zaczęłam brać suplementy 5fit energy i od razu widać zmianę, polecam Ci poczytać i spróbować