judytarz

Ruch i dieta o której mówisz są bardzo ważne, musisz ich dokładnie przestrzegać, czyli żadnego podjadania itp. Ja się tego trzymałam i mało spadało, dopiero po skorzystaniu z rad trenera, zaczęłam brać suplementy 5fit energy i od razu widać zmianę, polecam Ci poczytać i spróbować

Jeśli czujesz, że jesteś za gruba, to powinnaś zacząć się więcej ruszać, ćwiczyć, spacerować. Ja długo leniuchowałam i niestety poszło mi to w boczki ostro ;( Ale wzięłam się w garść, zaczęłam ćwiczyć, odpowiednio się żywić i pomagają mi tabletki z 5fit energy+ BCAA, które pomogły mi uzyskać w szybkim czasie sylwetkę marzeń, jeszcze trochę pracy przede mną ,ale dzięki nim mam motywację, by ćwiczyć i wyglądać jeszcze lepiej

Dużo ruchu, ćwiczeń, odpowiednia dieta, nie można podjadać na okrągło! ;) Ja miałam problem, marzył mi się płaski brzuch i wszystko już robiłam dobrze, ale nadal tłuszczyk był i zaczęłam stosować suplementy, które polecił mi trener: 5fit energy + BCAA i zaczęłam zauważać dużą poprawę w mojej sylwetce, przymierzam się do zakupu tabletek POWER z tej samej serii, słyszałam ,ze też daje dużo siły na ćwiczeniach

dominika94 przy takiej wadze ruch jest ważny, ale też nie możesz wykonywać jakichkolwiek ćwiczeń, gdyż masa Twojego ciała może zaszkodzić stawom, a w tak młodym wieku powinnaś uważać. A próbowałaś stosować jakieś suplementy wspomagające na poczatek? Mi kolega z siłowni polecił serie z 5fit, 5fit energy + l-karnityna przyspiesza spalanie tłuszczu, mi pomoglo, ale miałąm ustaloną też dietę i ćwiczenia. Powinnaś skorzystać, zajrzyj sobie na strone, ja tu zamawiałam: http://5fit.pl/suplementy/, a oprócz tego konsultacje z lekarzem są konieczne, powodzenia!