EwaJak

Zależy jakie posiłki. Raczej efekt mierny, a gwarantowany masz efekt jojo. Po zakończeniu tej "diety" gdy wrócisz do poprzedniego sposobu odzywiania kilogramy szybko wrócą. najlepiej wybierz się do dietetyka, niech rozpiszę ci zbilansowaną dietę o lekkim deficycie kalorycznym. A posiłki powinno jeść się 4-5 razy co 3 godziny. Tylko tak będziesz mogła uzyskać zadowalające efekty i na stałe pozbędziesz się kilogramów.