Maciek025

Robiłem to już kilkakrotnie ale jak to już jest w internecie, ile stron tyle różnych informacji o dopuszczalnej dziennej dawce danej witaminy. Jedyne które się powtarzają to witaminy B6 (2 mg na dobę i 3,5 mg na 100ml przy 60ml dziennej dawki) i B12 (2,5 mikroograma na 100ml przy 60 ml na dzien oraz 1 mikrogram na dobę) Jeśli ktoś ma sprawdzone i pewne dane o dopuszczalnej dziennej dawce tych witamin to proszę o podzielenie się nimi.

Witam, czy przy zażywaniu w tym samym czasie dwóch suplementów :"VITA buerlecithin" i "Vigor up" mogą wystąpić objawy hiperwitaminozy? Oba preparaty bardzo pomagają mi w nauce i chciałbym wiedzieć czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania ich równolegle.