Jacekshm
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Osiągnięcia Jacekshm
0
Reputacja
-
Dołączył do społeczności: Jacekshm
-
Jak schudnąć 10 kg w 1-2 miesiące?
Jacekshm odpowiedział(a) na Jacekshm temat w Forum Żywienie i fitness
Mam 14 lat. Mam 164 cm wzrostu. Ważę 71kg chce schudnąć około 10 kg w 1-2 miesiące. Jak mam się odżywiać? Słodyczy już nie jem. .Ćwicze codziennie po 30 min. Myślałem nad dietą 1500 kcal. Mam szansę tyle schudnąć? Pozdrawiam