brzuchacz

Witam - jestem nowy na forum - "...moj problem to otyłośc minimum 40kg do zrzucenia -zaoferowano mi operacje 3-go sierpnia mam miec kwalifikacje i nie wiem czy robic to juz teraz czy sprobowac kolejny raz diety..Bylem u dietetyka przepisal mi jadlospis 2700 kcal na dzien porcje takie ze po pierwszych kilku dniach myslalem ze pekne - czy tak ma wygladac dieta? Czy ja mam to wszystko wpychac na sile - nie za bardzo rozumiem moze mi ktos wyjasni czy mial taka diete a moze stosowal inna,,Jestem otwary na wszystko co pomoze mi zbic wage chce zaczac chodzic na spacery na ktore teraz nie moge bo polaze troche i nogi mnie bola,..wspomozcie madra podpowiedzia ....A tak na marginesie jesli jest ktos z okolic podkrakowskich to niech sie odezwie bo mieszkam w dolinie Pradnik i jest gdzie lazic tylko nie ma z kim..Pozdrawiam Janusz