JoannaStrozyk

1. Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu rozszerzonych naczynek? Czynniki, które powodują powstawanie rozszerzonych naczynek możemy podzielić na dwie grupy. Do czynników zewnętrznych zaliczamy: - długie i gorące kąpiele -twarda i chlorowana woda -kosmetyki zawierające kwasy owocowe, alkohol a także peelingi ziarniste -niekorzystne warunki atmosferyczne tj. wiatr, mróz, słońce -duże wahania temperatur tj . wychodzenie z rozgrzanego pomieszczenia na dwór -słońce -korzystanie z sauny czy solarium -intensywny wysiłek fizyczny - niektóre leki i maści -antykoncepcja hormonalna -odmrożenia -ostre pokarmy, alkohol, mocna herbata i kawa -używki czyli alkohol i papierosy Zaś do czynników wewnętrznych, które mają wpływ na powstawanie naczynek zaliczamy: -czynniki genetyczne -zaburzenia hormonalne -choroby układu pokarmowego -zaburzenia pracy wątroby -nadciśnienie tętnicze -ciąża -stres 2. Podaj właściwości/sposób działania witaminy K. Witamina K jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej funkcje to przede wszystkim: - ochrona kości przed złamaniami, ma istotny wpływ na gospodarkę wapniową oraz odpowiednie uwapnienie kości, co chroni przed osteoporozą - niezbędna do wytwarzania czynnika przeciwkrwotoczego w wątrobie (przede wszystkim protrombiny), wspomaga prawidłowe krzepnięcie krwi, zmniejsza nadmierne krwawiemia miesiączkowe - zapobieganie wapnieniu żył - posiada właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze - działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo -może hamować rozwój nowotworów - działa uszczelniająco na ścianki naczyń krwionośnych, zapobiega ich uszkodzeniu i powstawaniu trwałych zaczerwienień. 3. Jak pielęgnować skórę naczynkową? Cera ze skłonnością do rozszerzonych naczynek jest bardzo delikatna, cienka i wrażliwa, dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji, należy poświęcić jej wiele uwagi i troski. Trzeba przestrzegać kilku zasad, by dodatkowo nie powodować jej podrażnienia: -do mycia skóry powinno się stosować letnią wodę, Nie powinno się myć twarzy ciepłą wodą, gdyż rozszerza to dodatkowo naczynka krwionośne. Potem delikatnie osuszamy skórę ręcznikiem, nie pocierając jej - do oczyszczania twarzy wybieramy delikatne kosmetyki, dostosowane do potrzeb skóry naczynkowej, które ją nawilżą i wzmocnią, świetnie nadają się do tego płyny micelarne - warto zadbać o zdrową dietę bogatą w witaminę C i zażywać rutinoscorbin 3 razy dziennie - musimy uważnie czytać informacje o składzie kosmetyków, by uniknąć substancji, które mogą podrażnić skórę, należą do nich m.in. alkohol etylowy, aceton, mentol, glikol propylenowy, kwas witaminy A, mocznik. - raz na tydzień trzeba użyć peelingu, ale wyłącznie enzymatycznego, bo ziarnisty jest zbyt agresywny dla cery naczynkowej. Złuszczając martwy naskórek, pobudzamy komórki do odnowy. Dzięki temu skóra staje się grubsza i bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, a jednocześnie naczynka są mniej widoczne -wybierając krem do codziennego stosowania musimy zwrócić uwagę na to, by skutecznie chronił skórę przed słońcem, musi mieć odpowiednio wysoki filtr UV. Zimą należy zaopatrzyć się w krem tłusty, aby zapewnić cerze naczynkowej ochronę przed mrozem. -patrzymy na odpowiedni skład kosmetyków.W preparatach do cery naczynkowej powinny się znaleźć substancje, które uszczelniają i wzmacniają naczynka. Warto tu wymienić: - witaminę C, która ma działanie uszczelniające i wzmacniające naczynka krwionośne - witaminę K, która wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi - witaminę PP, która uszczelnia naczynka, chroniąc je przed pękaniem - rutynę, która zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność naczyń - ekstrakt z miłorzębu japońskiego, uelastycznia ściany naczyń oraz poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry