MrMateusz

Dziękuję za pomoc ;),hmm mam również pewien problem związany ze zbyt mocno odstającym tyłkiem..prosiłbym o polecenie odpowiednich ćwiczeń czy też diety.

Witam,mam 16 lat 176 cm wzrostu i ważę 68 kg,od dłuższego czasu zastanawiam się w jaki sposób osiągnąć 180 cm,czy istnieją ćwiczenia pobudzające wzrost? I czy istnieje szansa,że jeszcze urosnę?

Witam,mam rocznikowo 17 lat,176 cm wzrostu i ważę 68 kg,w ostatnim czasie bardzo zainteresowało mnie odpowiednie rozwinięcie mięśni brzucha i chciałbym spytać jakie ćwiczenia są najbardziej odpowiednie dla tej partii mięśni?