marli82
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Osiągnięcia marli82
0
Reputacja
-
Dołączył do społeczności: marli82
-
Niedoczynność, hashimoto, dieta i ćwiczenia -PROBLEM!
marli82 odpowiedział(a) na marli82 temat w Forum Odchudzanie krok po kroku
CZEŚĆ, Od 3 tyg. jestem na diecie redakcyjnej - bibiałkowej. Moja waga 75,8 kg. Wzrost 168cm. Przyjmuję: białko 150, węglowodany do 100, tłuszcze do 30g, liczba kcal 1500, choć przeważnie 1200-1300. Ćwiczę 3x w tygodniu. Niestety waga spada jak krew z nosa- prże 3 tyg - 3 kg... Jak przyspieszyć metabolizm? Co zmienić?