[Kręgosłup.]

Edyciak dziękuje :)

[Kręgosłup.]

Dziękuje za pomoc. Za tydzień ide do ortopedy. Okarze się co dokładnie mi jest, co zrobić żeby wyleczyć i ile czasu. Oczywiście podziele się z Wami tym info tutaj. A do następnego piątku będe sobie chodził na basen :)

ZdrowaZuzanna. Też bolą mnie plecy od jakiś 2 miesięcy w odcinku lędźwiowym, ale myślałem że to przez siatkówke bo przez ten czas były turnieje i wgl więc mogło to być z przemęczenia. Także ćwiczyłem robiłem brzuszki itp. Naoglądałem się poradników i przeczytałem kilka fora więc chyba wiem jak robić poprawnie brzuszki. Ale mam nadzieje że do lata wyprostuje sobie wszystko bo muszę ćwiczyć i jakoś wyglądać ^^

[Kręgosłup.]

Rosłem jak na drożdżach i to było widać po tym że ciuchy i buty zmieniałem na więkrze naprawde często. Od roku nosze te same koszulki i są mi one dobre a stopa przestała rosnąć już około pół roku temu. Więc chyba już nie rosne ale wszystko może się zdarzyć do 21 roku życia :). A i w piątek pójde do lekarza.

[Kręgosłup.]

Aha. Rahabilitacja, wiesz ile czasu i jak to mniej więcej będzie wyglądało ? Ale i tak bardzo dziękuje za odpowiedź i za poszukiwanie jakiś ćwiczeń :)

[Kręgosłup.]

Witam. Mam 16 lat i zabrałem się za klate, mięśnie itp. Robie brzuszki, ćwicze ciężarkami i robie pompki. ( wszystko oczywiście według poradników i z różnych forach). Lecz gdy ustawiłem się w pozycji do robienia pompek zauważyłem że strasznie odstają mi łopatki. Wstałem, wyprostowałem się i zauważyłem że z kręgosłupem jest chyba coś nie tak. Powiedziałem tacie a on na to że jestem za chudy w tym żecz że mam 190 wzrostu około 75kg a mój brzuch i piersi odstają :/. Więc jak mam przytyć tak aby wszystko się w miare dobrze rozłożyło ?. Zrobiłem kilka zdjęć i proszę o jakąś porade lub chociaż do jakiego lekarza mam się zgłośić.