Witam. Mam 16 lat i zabrałem się za klate, mięśnie itp. Robie brzuszki, ćwicze ciężarkami i robie pompki. ( wszystko oczywiście według poradników i z różnych forach). Lecz gdy ustawiłem się w pozycji do robienia pompek zauważyłem że strasznie odstają mi łopatki. Wstałem, wyprostowałem się i zauważyłem że z kręgosłupem jest chyba coś nie tak. Powiedziałem tacie a on na to że jestem za chudy w tym żecz że mam 190 wzrostu około 75kg a mój brzuch i piersi odstają :/. Więc jak mam przytyć tak aby wszystko się w miare dobrze rozłożyło ?. Zrobiłem kilka zdjęć i proszę o jakąś porade lub chociaż do jakiego lekarza mam się zgłośić.