KarolQa1
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez KarolQa1
-
-
a czy nie jest tak, że coś Cię zmusiło do pozbycia się swojskich lat dzieciństwa w młodym wieku? Nie przesadzaj z powagą, każdy okres w życiu ma swój czas i swoje zasady, nie bój się czasem być dzieckiem. Później może być już na to za późno
-
zachowania wynosi się z domu, gdyż jest to środowisko które w pierwszych latach życia jest jedynym wzorem do naśladowania... nic dziwnego że zachowujemy się tak czy inaczej. Najważniejsze, ze widzisz co się dzieje... Jest to pierwszy krok do zmiany
-
Od 20 lat w domu mamy drewniany parkiet, jeśli kiedyś będę budować własny dom, to tylko drewno. Służy latami przy odpowiedniej pielęgnacji;) jak chce się odświeżyć wystarczy zeszlifować i odmalować na nowo.
-
Jak wakacje to tylko aktywne;) na plaży można poleżeć dzień, dwa, a potem to się nudzić zaczyna.
-
Jak potas to tylko pomidory;) uwielbiam to warzywo, najlepsza kolacja to sałatka z pomidora z cebulą, nigdy mi się nie znudzi;)
-
Na pewno musisz pomyśleć o aktywności fizycznej;) sama dieta nie zdziała cudów. Dobre może być bieganie lub pływanie, u mnie efekty przynosi skakanka. Co do jedzenia najlepiej kontaktować się z dietetykiem, pomoże Ci ustalić jadłospis, możesz też skorzystać z cateringu dietetycznego, ja zamawiam z Dietering, ale to wiadomo, że trzeba do miejsca zamieszkania dobrać;)
-
U mnie takie objawy występowały przez problem z kręgosłupem, dokładnie z odcinkiem lędźwiowym. Pomogła rehabilitacja i zmiana poduszki;)
-
Z ćwiczeń to polecam skakać na skakance i kręcić hula hopem;) ja tak robię i bardzo szybko widzę efekty;) po skakance dobrze jest się porozciągać;) ogólnie taka aktywność fizyczna nie jest droga, jak się ma odpowiednio dużo miejsca to nawet z domu nie trzeba wychodzić;)
-
Izolacja nie jest normalna. Są ludzie, którzy są tzw. pustelnikami ale oni mają "tak" od urodzenia, a skoro Tobie tak dzieje się dopiero od pewnego czasu to świadczy o zaburzeniach emocjonalnych. Bardzo wiele osób przez nie przechodzi w wieku wchodzenia w dorosłość. Warto wszystkie objawy skonsultować z lekarzem specjalistą w poradni nerwic. Wizyty są refundowane. Myśli samobójcze są autograsją, jeśli nie potrafisz sobie poradzić z jakimś problemem i ukrywasz emocje to masz ochotę te uwolnić za pomocą autogresji. NIE MOŻNA ukrywac swoich uczuć, bo one się kumuluja i tworza istna bombe... niebezpieczną bombe dla Ciebie samej. To, że się izolujesz to Twoje przeświadczenie, że nikt Ci nie może pomóc. Szukaj pomocy, bo przed Tobą całe zycie i teraz jest ważnym moment. Musisz dowiedzieć się co "w Tobie siedzi" i to zrozumieć. Pomaga.
-
Jeśli nie ma się odwagi zadzwonić i powiedzieć co złego dzieje się w naszym otoczeniu można wstępnie uzyskać choćby emocjonalne wsparcie na forum dotyczące psychologii człowieka.
-
To może być na tle psychiki. Były w Twojej rodzinie jakieś choroby nowotworowe? Może udaj sie na specjqalistyczne badania w tym kierunku, żeby mieć tą "pewność" na papierku? :) Często przy nerwicy i depresji sa obsesyjne stany lękowe, że jest się chorym. Zalecam poczytac więcej na ten temat w sieci :)
-
Mi z kolei wydaje się, że te młode dziewczyny dużo więcej wiedzą o antykoncepcji niż starsze pokolenie będąc w ich wieku z tym, że nie wszyscy tą wiedzę wykorzystują w praktyce... :)
-
Może problem lezy w podłozu empocjonalnym ? Ja również miałam kiedyś problem z odzywianiem podczas zbyt duzego stresu...
-
Jesli chcesz szybko nabrać ładnej sylwetki to tylko treningi z p. Ewą Ch. :) Ja szybko zrzuciłam zbędne boczki :)
-
Podstawą ładnej skóry jest Twój styl zycia. Może po prostu włączyłaś do swojej diety cos nowego, co nie koniecznie jest zrowe i powoduje u Ciebie "wypryski" na skórze? Podstawą ładnej cery jest dobra dieta, sen i świeże powietrze.
-
W takim razie gratulacje z samej zmiany nastawienia moja imienniczko :) Najgorsze jest wprowadzenie w nawyk zdrowych rzeczy. Ja zamiast porannej kawy lubuje sie w orzeźwiających koktajlach :) Warto spróbować, wystarczy blender. A co do ćwiczeń to może zainwestujcie w rowerek? bedziecie się wzajemnie motywować :)
-
Myślę, że Twoja waga jest dobra do wzrostu, nie widzę potrzeby żeby ją zrzucać :) Przecież masz 13 lat nie katuj się odchudzaniem. W kazdym razie trochę ruchu i zdrowe nawyki żywieniowe. Myslę, że tyle wystarczy.
-
pół godzinny wycisk Chodakowskiej działa cuda :) z tym, że właśnie trzeba być w tym regularnym :)
-
Same tabletki maja slab wchłanialność, polecam pestki dyni :)
-
Powiem Ci, że ja borykałam sie z tym samym problemem. Jadłam obiad, albo wcale go nie jadłam, a póxniej wiecorne buszowanie i jak najwiecej na talerzu. Po za tym denerwuje mnie to jak mam chodzić z karteczką i wciąż sprawdzać ile co ma kcal... Żenujące i męczoce jak dla mnie, jestem dość leniwą osobą, a jesli chodzi o przygotowywanie pełnowartościowych posiłków to juz wogóle... Ale od jakiegoś czasu (nie całe 3 tygodnie) zamawiam plan całodniowego żywienia, jadam 5 posiłków dziennie, nie miewam już uczucia cięzkiego brzucha, wzdęć wręcz przeciwnie czuje się lekko i pełna energii :) no i puki co zrzuciałam 2 kg i waga się nie podnosi, bo wcześniej jadałam bardzo nie regularnie i 3 dni bardzo mało a na 4 dzień zajadałam się za wszystkie poprzednie dni "o dwóch kromkach". Zawiam całodniowy plan żywienia z Dietering, tutaj podaje przykładowy plan zywienia na jeden dzień: Śniadanie: Sałatka bawarska z warzywami i rukolą, mozarella, bułeczki z ziarnem sezamu i makiem
II Śniadanie: Płatki z musem owocowo-warzywnym i kiełkami na mleku sojowym
Obiad: Ryba pod pierzynką sosu paprykowo- porowego z oliwkami, ryż kolorowy, sałata wiosenna z sosem tzatziki
Podwieczorek: Pomidorowa zupa krem z płatkami migdałów
Kolacja: Rolada drobiowa ze szpinakiem na zielonej sałacie, pieczywo chrupkie.Zaręczam, ze same pyszności :)
-
Skoro codziennie prostujesz wlosy to nie myslałaś o trwalszym keratynowym prostowaniu ? Przedłuzane wlosy jak najbardzie da się prostować ale najcześciej takie włosy nie sa krecone, wiec jak wstaniesz rano to moze byc spora różnica... no i bedziesz musiała codziennie więcej wlosów prostować a to czasochłonne...
-
Zgadzam się najważniejsza jest postać magnezu, czyli najlepiej ta organiczna (np. mleczan, cytrynian, glukonian, glycynian), ale ważna jest też dawka przyjmowana jednorazowo.
100% dawki, tak reklamują się niektórzy producenci, a wchłanialność niewielka. Nie warto przepłacać.dodam, że 3 łyżki nasion dyni w ciągu dnia to już 40-50% zapotrzebowania na magnez - może lepiej przerzucić się na naturalne wspomagacze?
Dzieki wielkie za tak ważną radę ! Może nareszcie przestaną mnie lapać skurcze stóp.. ;/
-
Przy cukrzycy trzeba z niezwykła dbałością przestrzegać diety, jesli nie ma się czasu na samodzielne przygotowywanie tak zbilansowanych posilków można skorzystać z kateringu ze specjalnym planem zywieniowy i dodatkowo dietetycznym dla cukrzyków. Taka oferte ma np. Dietering.
-
Tak juz to jest z ta zdrową żywnością, że ciężko ją dostać, bo nie jesteśmy pewni czy ta zdrowa żywność, która jest oferowana w sklepie jest nią faktycznie. Ja tez miałam wciąż ten sam dylemat. Od niedawna zaczęłam stołować sie z Dieteringiem. To jest firma kateringowa o zbilansowanych daniach i produkty z jakich przyrządzają są na pewno ekologiczne, współpracują z lokalnymi dostawcami.
problem małżeński
w Forum Psychologia
Opublikowano
przede wszystkim trzeba spróbować znaleźć przyczynę takiej sytuacji. Może mąż ma problemy o których nie mówi, a może zaburzenia... Może tak było w jego rodzinie pochodzenia? Porozmawiajcie szczerze, a jeśli to nie pomoże skierujcie się na terapię małżeńską lub rodzinną