hej! wielka prosba do osob biegajacych - pomozcie mi zaczac:( najwyzsza pora zebym zaczela robic cos ze swoim cialem - siedzacy rtryb zycia, kiepskie jedzenie.. probowalam pare razy zaczynac bieganie ale ciagle cos mi stawało na drodze - a to nieplanowany wyjazd, a to choroba… teraz chce sie w koncu wziac za siebie i w 2015 roku zaczac biegac na powaznie.
prosze o wszelkie rady jakie Wam przyjda do glowy:)