dawido090

Witam mam na imię Dawid,16 ok. 170 wzrostu i ok. 56kg wagi. Jestem osobą aktywną fizycznie ale chciałbym zwiększyc swoją tkankę mięśniową. Mam też kilka pytań. Interesuje mnie trening na mięśnie brzucha czy jest to rejon który może być atakowany różnymi ćwiczeniami do granic możliwości? Kolejne pytanie jak to w końcu jest z surowymi jajkami? Prosiłbym o porady odnośnie odżywiania,dodam że jestem wzrokowcem jeśli chodzi o kwestie jedzenia. Jakie są przydatne ćwiczenia dla osoby ze skoliozą ? Jak zwiększyć obwód w bicepsie i tricepsie?