"Schudnąć można przy okazji : "
a) opieki oraz zabaw z dzieciakami
b) przyjemności z ukochanym / ukochaną
c) rozrywkach z przyjaciółmi
d) spacerach
e) sprzątaniu mieszkania
f) pracy oraz stresu z nią związanego
Aby schudnąć lub utrzymać odpowiednią figurę nie trzeba głodować czy męczyć się przy treningach fizycznych ... Trzeba po prostu ŻYĆ ! cieszyć się każdym dniem, cieszyć piękną pogodą za oknem , wykorzystać ją , wyjść z przyjaciółmi , rodziną na spacer, rowery itp. :)
A wieczorem zamiast objadać się słodyczami poświęcić czas swojemu partnerowi ;)
