recenzjeanastazji.blogspot.ie

Najlepszym sposobem na pozbycie się częstych napadów migreny i na złagodzenie samego bólu jest zmiana nieodpowiedniego stylu życia. Należy uregulować ilość snu nie może być go ani zbyt dużo lub zbyt mało w ciągu doby. Nie należy stosować drastycznych diet. Chroniczny stres i przemęczenie bardzo źle wpływają na nasz organizm i mogą powodować napady migreny. Mi osobiście oprócz zmiany stylu życia podczas napadu migreny pomaga zimny okład na czoło lub ciepła kąpiel po której mogę zasnąć ponieważ sen też łagodzi ból.