el22

Dużo ruchu, nie musza to byc jakies cale godziny na siłowni ale cokolwiek, chociazby spacery w szybkim tempie... Efekt gwarantowany. Według mnie zadne diety nie sa skuteczne, po diecie wraca sie do normalnego sposobu zywienia i ..wracaja zgubione kilogramy (i to z nadwyzka) . Chyba ze ktos ma tyle silnej woli zeby juz do konca zycia byc na diecie....