Nareszcie ciepło! Zrzucamy po kolei ciężkie płaszcze, puchowe kurtki, grube swetry. Tak jest zdecydowanie lepiej, swobodniej, lżej. Wytrwałe spalanie kalorii – ruch, wysiłek, świeże powietrze i zdrowe odżywianie to podstawa mojej wiosennej strategii. Warto skorzystać z tego, że aura coraz bardziej sprzyja i z ćwiczeniami wyjść z domu. Codzienna jazda na rowerze lub solidne spacery na świeżym powietrzu mogą stać się zbawienne. Zwłaszcza na wiosnę jednak bardzo ważne dla naszego zdrowia i urody jest oczyszczanie organizmu z toksyn, więc zdrowa dieta- warzywa owoce zielone koktajle. Ryneczki obfitują w świerze warzywa, gotujemy na parze i zdrowo grilujemy. Wiosna sprzyja odchudzaniu i zmianie na lepsze, a to będzie obfitowało szczupła sylwetką w bikini w nadchodzące lato! :)
