-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez dietykon
-
-
Pomocnym zapewne będzie proszek zasadowy wspomagający oczyszczanie organizmu.
-
Jeżeli masz do takowego łatwy dostęp to warto, jeżeli nie masz dostępu to też warto bo szukając dobrego dietetyka stracisz parę kilo, stres też odchudza chociaż to mniej zdrowy sposób niż zrównoważone jedzenie i odpowiednia aktywność fizyczna.
-
Wariatka ma całkowitą rację, najlepszą dietą będzie aktywność fizyczna i możesz to potraktować jako odpowiednią dietę dla Ciebie. Pozwoli to Ci nie tylko zbudować mięśnie ale znacząco poprawi zdrowie i samopoczucie!
Jak schudnąć w wieku 12 lat 15 kg?
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
Jedyna rada to zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna! Nie polecam w tym wieku żadnych diet odchudzających, wystarczy zrównoważone odżywianie z wyeliminowaniem słodyczy i fast foodów. Aktywność fizyczna aerobowa czyli biegi, rower, rolki itp.