~lovexox
hej ja ważę 55 kg mam 1.60m ileś i mam 12 lat we klasie jestem jedną z najgrubszych ...
Jedyna rada to zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna! Nie polecam w tym wieku żadnych diet odchudzających, wystarczy zrównoważone odżywianie z wyeliminowaniem słodyczy i fast foodów. Aktywność fizyczna aerobowa czyli biegi, rower, rolki itp.