katrina.kj

Mój magiczny środek to kompilacja kilku dziedzin życia,w najbardziej śmiertelnej chorobie jakiej jest życie nie można bowiem działać półśrodkami - magiczny środek to kompleksowe działanie... Zdrowe odżywianie zgodne z piramidą żywienia w połączeniu z aktywnością fizyczną: basen i dłuuuuuugie wycieczki z moim synkiem - to przede wszystkim. Uważam, że karmienie piersią i codzienne spacery to najlepszy start jaki można dać swojemu maluszkowi. Pościel wietrzę zawsze zimą na mrozie, a nie na słońcu by dać pożywkę bakteriom. Nie unikam ludzi, a moje dzieci zabieram wszędzie ze sobą, dlatego byle zarazki nie są im straszne. Staram sie unikać aptek i lekarzy (poza pracą;), ale kiedy już trzeba sięgnąć po antybiotyk zawsze stosuje preparaty probiotyczne,by dać szansę "dobrym bakteriom" i stworzyć im odpowiednie warunki do kolonizacji. Oczywiście polecam je również swoim pacjentom. Wakacje i wolne dni spędzamy zawsze razem, rodzinnie, łapiąc każdy promyk słońca (witamina D). Uczę dzieci, że najlepsza jest sama natura - to ona daje nam prawdziwy zastrzyk witamin, odporność, zdrowie i pomaga zregenerować akumulatory.