okulary

Zdrowie jest najważniejsze ,dużo o tym się pisze i mówi.Wiem ,i pamiętam o tym,bardzo pomaga bardzo pozytywne podejście do życia.Od rana przez cały dzień.Odpowiednie odżywianie,dużo ruchu,oraz ubieranie się odpowiednio do pory roku w zależności od pogody.Podobno jedno jabłko dziennie zjedzone to się mówi ,że "z daleka od lekarza".W sezonie jem dużo owoców i warzyw ekologicznych z mojej działeczki.jeżdżę na rowerze,pływam na basenie,zajmuje się działką.Jak mija lato i jesień,to na wiosnę i w zimie jem dostępne warzywa i owoce,oraz robię sobie miksturę,z cytryn wyciśniętych z czosnku w połączeniu z wodą przegotowaną ,miodem po odstaniu 2 tyg, zlewam i piję codziennie po 1 łyżce stołowej,jest bez zapachu czosnku.Jeżeli coś tam czuję wcześniej nie tak to zapobiegawczo 3 łyżeczki syropu z jeżówki, 3 razy dziennie,stawia mnie na nogi.Jak coś się kręci koło nosa,lecz nie ma kataru to maścią ziołową Kurosan jest to maść z 12 ziół smaruje pod nosem w ciągu dnia raz i drugi.Jak jest kaszelek to splot piersiowy nacieram,bo to tak '' jak gdyby coś tam".Ważne żeby popijać herbatki z cytryną z miodem,z maliną,oraz dieta zbilansowana,w tym ryby nabiał,chude mięso, surówki.Spożywać przynajmniej 4 razy dziennie posiłki. Jeżeli jest znośna pogoda w zimie to chodzę na kijki Nordic Walking, oczywiście w ciągu roku też .Tak przynajmniej żyję mi się zdrowo jak i mojej rodzince.

Kupiłam w Kufland kubek termiczny spełnia wymagane warunki,jest w porządku.

Oczywiście Jadzia ma rację,Ja też tak uważam, że ważne jest nasze zachowanie, nie możemy siedzieć ze smutną twarzą, troski i kłopoty niech idą w kąt, bo to musi być zadowolenie ,fajna mina .Oczywiście do reszty dodatków co nas ozdabiają,żeby mogło wydostać się to piękno.

Artykuł jak by przeczytał każdy zainteresowany to by się wiele dowiedział tak jak ja.Bo organizm żeby był odporny to trzeba wiedzieć jak wtedy postępować bo to jest najważniesze.

Zdrowe odżywianie,nie palenie papierosów,odpowiednia norma snu,dużo ruchu na świeżym powietrzu,to główne zasady codziennego trybu życia.Sprawia to ,że odbija się się to pozytywnie na moim wyglądzie o który muszę dbać nie tylko od święta.Na wygląd się składa odpowiedni strój do pasowany do figury,bo to jest bardzo ważny atut ukryć odpowiednie mankamenty.Na wyjście jakieś dodatki lecz nie w nadmiarze.Buciki eleganckie szpilki,jeśli są wygodne ,bo niezdarne człapanie to koszmar,bo buty są też wspaniałe na niskim obcasie.Bardzo zwracam uwagę na odpowiednie nawilżanie i odżywianie skóry.Maseczki peeling raz w tygodniu,kremy ochronne z filtrem od słońca to na co dzień.Skóra musi być gładka sprężysta pełna blasku z lekkim odcieniem blasku,wcześniej przypudrowana.Cienie do powiek dopasowane do kolorytu twarzy,subtelne.Do ust używam szminki lub błyszczyk w kolorze stonowanego różu.Włosy odżywione podcięte ułożone w salonie fryzjerskim w rękach profesjonalnych to wspaniała fryzura.Kolor w którym gustuję to dziki kasztan.Dłonie o których należy wspomnieć dbam o nie zawsze,wcieram żele,kremy z dodatkiem aloesu,gliceryny bogate w składniki odżywcze.Do tego ładny uśmiech ,zadowolona mina,czyli wspaniały humor ,to pełny sukces,dobrego wizerunku.