emerycia

Po zimie potrzebujemy oczyszczenia organizmu, bo w zimie brakowało nam słońca i witamin, jedliśmy dużo żywności przetworzonej. Takie oczyszczenie pozwoli na danie bodźca organizmowi do odnowy ale także usunie toksyny ale i pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów. Ja zaczynam od wprowadzenia do jadłospisu więcej produktów zbożowych : kasze, ryż oraz owoców i warzyw . Rezygnuję z cukru i ostrych przypraw, ograniczam do minimum spożywanie soli. Piję dużo wody mineralnej niegazowanej i sama przyrządzam soki owocowe, warzywne. Pamiętam też o regularnych ćwiczeniach i ruchu na świeżym powietrzu. Staram się eliminować wszelki stres i wysypiam się. Dzień zaczynam od pozytywnego nastawienia do wszystkiego i wszystkich oraz wypijam szklankę wody z sokiem z cytryny.

Bardzo lubię pływac i dlatego regularnie korzystam z basenów, jacuzzi czy sauny. Bez ochrony probiotyków nie wyobrażam sobie bezpieczeństwa na tych obiektach. Poza tym jestem bardzo wrażliwa i pewnie często łapałabym jakieś grzybice narządów rodnych. Moim wielkim sprzymierzeńcem jest żel ProVag. To dzięki niemu nie mam problemów przez cały rok.

ORKISZOWE CIASTO CZEKOLADOWE składniki: 2 szklanki otrąb orkiszowych, 3 jajka, 4 łyżki cukru, 2 łyżki kakao, 1/2 szklanki mleka, 1 cukier waniliowy, 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Wykonanie: Oddzielic białka od żółtek. Ubic białka z cukrem i cukrem waniliowym na pianę. Dodac pozostałe składniki i delikatnie wymieszać. Formę keksową wyłożyć papierem do pieczenia, przełożyć masę i wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 50 minut. Najlepiej smakuje z konfiturą żurawinową.

Każda kobieta wie, że aby pięknie wyglądac w Święta i Sylwestra należy dbac o siebie systematycznie przez cały rok. Doskonale o tym pamiętam i przez cały rok każdy dzień rozpoczynam gimnastyką. Odpowiednio się odżywiam, wprowadzając do diety dużo warzyw i owoców. Piję codziennie do 2 litrów wody mineralnej aby nawilżyć organizm od wewnątrz. Stosuję kosmetyki odpowiednie do mojej cery i należycie oczyszczam skórę, aby pozwolić na lepsze wchłanianie substancji odżywczych z kosmetyków. Stosuję regularnie maseczki naturalne z warzyw i owoców. Ładny wygląd skóry to też odpowiednia dawka snu. A przede wszystkim pozytywne nastawienia do życia, dużo uśmiechu i radości. W wieczór sylwestrowy to tylko kosmetyka polegająca na odpowiedniej fryzurze, starannie wykonanym manicure i dokładnie wykonanym makijażu z najlepszych kosmetyków. Do tego odpowiednia sukienka wieczorowa, specjalna na tę noc, uzupełniona dobrze dobraną biżuterią, piękne buty oraz torebka. No i najważniejsze, mnóstwo dobrego humoru i można szalec całą noc z poczuciem własnego piękna, na które się zapracowało podczas całego roku!

Moim niezawodnym sposobem na zachowanie zdrowia to picie rano na czczo miksturki, którą sporządzam wieczorem. Rozpuszczam 1 łyżkę miodu w 1/2 szklanki letniej przegotowanej wody a rano wciskam sok z 1/2 cytryny. Pijemy ten napój od wczesnej jesieni do końca wiosny i już od paru lat nie wiemy co to przeziębienie, Zarówno dzieci jak i my dorośli jesteśmy zdrowi. Poza tym jemy dużo owoców i warzyw.

Tak, zgłaszam się. Akurat jestem w potrzebie stosowania Aspectonu, gdyż dopadło mnie przesiębienie! Pozdrawiam cieplutko!