sylwia.madek
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Osiągnięcia sylwia.madek
0
Reputacja
-
Jakskutecznie schudnąć?
sylwia.madek odpowiedział(a) na sylwia.madek temat w Forum Żywienie i fitness
Witam. Mam 12 lat. Ważę 53 kg przy wzroście 162 cm. Chciałabym schudnąć 3-4 kg w 4 tyg. Jakie ćwiczenia stosować i jak się odżywiać żeby wyszczupleć z nóg , brzucha oraz "boczków" w 4 tyg.? Proszę o szybką odpowiedź Pozdrawiam. Sylwia.