ukulele5

Witam, chciałabym się dowiedzieć czegoś na temat badań genetycznych na raka. W mojej BLISKIEJ rodzinie zmarły 3 osoby na raka i chciałabym się dowiedzieć czy jakie jest prawdopodobieństwo że zachoruję kiedyś na raka. Jaki jest koszt takiego badania i ile się czeka ?

Witam, chciałabym się dowiedzieć czy istnieją jakieś badania na sprawdzenie mojego metablolizmu ? Bo wydaje mi się że mam bardzo powolny jak na mój wiek i sposób odżywiania (19lat, ćwiczenia, zdrowe odżywianie, 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, owoców, owsianki itd.). Ważę 63kg przy 167cm wzrostu, tłuszcz głównie gromadzi mi się w postaci oponki. Wypróżniam się raz na 2 dni. Chciałabym schudnąć do 57kg (próbuję od roku, bez skutku). Bo już nie wiem co bym miała zrobić aby zrzucić chociaż 3 kg :(

tak

Ogólnie krew mam badaną co pół roku, a ostatnio miałam trochę inne badanie na której był m.in. cholesterol (trochę podwyższony, co jest dziwne bo ja praktycznie ze względu na dietę używam jedynie masła do smarowania chleba i ewentualnie smażę mięso na łyżce oleju), więc może był tam cukier ale pewna nie jestem.

wszystko w normie

dodam jeszcze że mam objawy niedoczynności tarczycy(zwiększenie masy ciała, łatwe marznięcie, uczucie chłodu, wypadające włosy, nieregularne miesiączkowanie, niskie ciśnienie, duszności podczas wysiłku, problemy z koncentracją i pamięcią), ale byłam badania i wyszły w normie

Od jakiegoś roku próbuję zrzucić 5 kg (z cm też mi nie ubyło). Tak wiem to nie jest dużo, ale wszelkie diety, ćwiczenia, zdrowe odżywianie nie pomagają. Chodziłam na siłownię, biegałam, fitness, dieta, zdrowe odżywianie, małe porcje, DIETETYCZKA również - to wszystko nie działa. Jakie mogą być tego przyczyny ? Ogólnie mam nieregularny okres i dostałam go bardzo późno bo w wieku 17 lat (teraz 19). Badania na tarczycę też robiłam 2 razy (z krwi). Co jeszcze mogę zbadać, jakie są tego przyczyny ?

Dodam jeszcze że mam 167 cm wzrostu i 61kg, figura typu jabłko - mam bardzo szerokie ramiona, miesiączkować zaczęłam w wieku 16,5 lat, teraz mam 18 lat

Witam, moim problemem jest brak efektów w odchudzaniu. Próbowałam wszystkiego, zaczynając od zdrowego odżywiania i ćwiczenia. Byłam już nawet u dietetyka. Moja historia zaczęła się rok temu i od tego czasu schudłam (uwaga!!!) 2kg - czyli tak naprawdę nic :( Dodam że miałam badaną tarczycę razy i nie mam żadnych odchyłów od normy. Proszę o pomoc już nie wiem co robić :(

Otóż podczas wysiłku fizycznego albo na saunie ja się nie pocę, tylko robię się czerwona na twarzy i jest mi strasznie gorąco. Czuję się wtedy jakbym grzała się od środka. Co mogę zrobić żeby zacząć się pocić jak normalny człowiek? Dodam że to nie kwestia intensywności treningu i mojej kondycji. Np. po 40 minutowym biegu (raczej szybkim tempem) zaczęłam być tak jakby oszroniona lekko, ale nigdy tak że widziałam kroplę spływającą po moim czole. Aha i to też nie kwestia temperatury pomieszczenia bo trenowałam już w różnych warunkach. I jeszcze : nie mam nadwagi i problemów zdrowotnych typu niedoczynność tarczycy Co mam zrobić ?

w cm też mi nic nie ubyło :( biegałam przez 2 miesiące 2 razy w tygodniu przez godzinę i żadnych efektów :(

mam dobry metabolizm :/

przykładowy dzień: jadłospis : -śniadanie: owsianka z jabłkiem -2śniadanie: sałatka owocowa -obiad: pierś z kurczaka z warzywami gotowanymi na parze -podwieczorek: marchewki, wafle ryżowe -kolacja: sałatka warzywna z kromkom ciemnego pieczywa -1.5 litra wody dziennie trening: 30km na rowerze lub 1 godzina kręcenia hula hopem i 20 minut ćwiczeń na brzuch lub trening z Ewą Chodakowską

Zacznę od początku: mam 18lat (167cm i 63kg) od dziecka trenowałam, w czerwcu zeszłego roku przestałam trenować. W pół roku przytyłam (8kg) bo zaczęłam więcej jeść. W styczniu tego roku powiedziałam dosyć i wzięłam się za siebie tzn. zdrowe odżywianie (dużo warzyw, owoców, kasz, zero smażenia, zero napojów słodzonych, ograniczenie słodyczy do minimum ) i ruch (codziennie przynajmnniej godzina np. rower, siłownia, fitness)(były takie 2 miesiące że chodziłam na fitness 5x w tygodniu po 2 lub 3 godziny). No i po 7 miesiącach takiego życia nie schudłam kompletnie nic :( Co robię nie tak ? Robiłam nawet badania tarczycy, ale wszystko gra