Saszka86

1. Wrocław. 2.Santander Consumer Bank 3. Akademia Zdrowia Santandera - i zdrowie już nie doskwiera ;)

Mój ulubiony deser to brownie z orzechami, które poprawiają koncentrację. Poniżej podaję przepis dla wszystkich zainteresowanych, którzy mają ochotę na chwilę zapomnienia bez wyrzutów sumienia, podnoszącą poziom endorfin i wzmacniającą skupienie :) Orzeszki ziemne (300 g) lekko zarumienić na patelni. Roztopić 2 gorzkie czekolady z kostką masła. 3 jajka ubić ze szklanką cukru, wymieszać z masą czekoladową i 1/2 szklanki mąki. Ciasto piec około 30 minut. 75 g masła roztopić w rondelku, dodać szklankę cukru. Mieszać do uzyskania jednolitej brązowej masy. Dolać pół szklanki wody (uwaga - będzie pryskać), gotować jeszcze kilka minut. Po zdjęciu z ognia dodać 2 szklanki mleka w proszku i zmiksować. Dodać orzeszki ziemne (wcześniej przyprażone na patelni) i opakowanie serka mascarpone. Ostudzone brownie po wyjęciu z piekarnika przekroić w poprzek na dwie części. Każdą posmarować masą karmelową i złożyć (I warstwa - brownie, II warstwa - karmel, III warstwa - brownie, IV warstwa - karmel). Polać płynnym karmelem (roztopione 75 g masła, pół szklanki cukru gotowane przez około 15 minut). ZACHWYCAĆ SIĘ SMAKIEM!

Oczywiście, że tak, ale pod warunkiem, że jest przemyślana i nie ma końca. Tzw. dieta z endem nie kończy się happy endem. Efektywna dieta powinna być skomponowana zgodnie z wymaganiami naszego organizmu z odpowiednią zawartością węglowodanów, białka i mięsa. Nie mogą cierpieć ani nasze kości, ani włosy, ani stawy, ani wątroba. Mądra dieta powinna uwzględniać wszystkie nasze organy i wszystkie potrzeby. Dopiero wtedy może nazywać się zdrową dietą, a jeśli do tego nie jest krótkoterminowym wyzwaniem, tylko stałym sposobem odżywiania - wówczas może być również efektywna i działająca! :)

Zaczynam od kąpieli w dobrym nastawieniu, pomaga wyjątkowo w marzeń o zabawie spełnieniu. Zakładam na siebie energię pozytywną i dawkę humoru solidną. Podstawą makijażu jest uśmiech szeroki, pewności dodaje zadbany dekolt głęboki. Pudruję buzię spojrzeniem z iskrą szczęścia, wiem, że zostanę królową tego miejsca :)