MaciejKania

Wydaje mi się, że jest to kwestia znalezienia odpowiedniej motywacji do działania i wypracowania w sobie nawyku motywacji. Wtedy będziesz mógł osiągnąć swoje cele.

W czasie upałów trzeba pamiętać o piciu dużej ilości wody! To zdecydowanie najważniejsze, żeby nie odwodnić organizmu. Jak upał jest ogromny, zawsze można wskoczyć do klimatyzowanej siłowni :)

Podobno banany dobrze działają na koncentrację. Ja osobiście nie mogę się skoncentrować, jak nie jestem wyspany :P