intime

Jak najbardziej możesz przebadac się na tarczyce. Problemy z chudnięciem mają głównie osoby chorujące na nadczynność tarczycy. Przebadaj sobie tsh ft3 oraz ft4 Polecam również jeść wysokokaloryczne posiłki kilka razy dziennie.

Polecam nie kombinować samodzielnie z dietami, ale zapisac sie do dobrego dietetyka, który będzie w stanie opracować dobry oraz zdrowy system odżywiania sie. Ważna jest również aktywność fizyczna. Bez wizyty na siłówni nie uda CI się schudnąć. Dobrze jest również zastanowić się nad elektrostymulacją.

Postawiłbym tutaj na wiekszą dawke ruchu bieganie zapisanie się na siłownię Jesli nie masz odpowiedniej ilóści czasu możesz zastanowić się na treningi elektrostymulacyjne. Podczas jednego takiego treningu, który trwa 20 minut mozna schudnąć 1000 kcal.