darwman

Na sam refluks skuteczne są środki z omeprazolem. Nie działają może doraźnie, ale jak u kogoś problem jest przewlekły to po kilku dniach stosowania powinien zauważyć poprawę. Niektórym leki w stylu Ranni w ogóle nie pomagają.

Dobrze jeść regularnie pełnowartościowe posiłki i popijać jakąś herbatką liściastą, najlepiej zieloną. Ew rzucie gumy też dobrze wpływa na koncentracje.

100-150 gramów moreli suszonych dziennie i nie powinno być problemu z potasem ;) Zakładając, że nie ma innych źródeł w diecie. Wtedy oczywiście nie trzeba aż tyle moreli :D