agata4

Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od tygodnia jestem na diecie 500 kcal, do tego ćwiczę po dwie serie 6 weidera, 250 brzuszków i pompek, ćwiczenia na nogi Daily Leg Workout i ćwiczenia odchudzające fitness (przez 1h). Ile czasu zajmie mi zrzucenie 15 kg?

Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od 5 dni jestem na diecie 500 kcal, dodatkowo ćwiczę po 2 serie szóstki weidera, skaczę na skakance, robię 250 brzuszków, pompki, ćwiczenia na nogi Daily Leg Workout i ćwiczenia na odchudzanie (1h). Ile czasu zajmie mi zrzucenie 15 kg?