4444th

Hey. Od poczatku roku zaczalem sie dobrze odzywiac tj zmieniłem fastfood na zdrowe jedzenie i regularne. Jestem szczuplej budowy, chodze na silownie i wszystko jest ok oprocz mojego brzucha ktory jest spory i nie moge go nawet wciagnac jak kiedys a dwa lata temu bylem jeszcze strasznie szczupły i mialem bardzo dobry metabolizm. Czego to moze byc przyczyna? Staram sie zjadac 2400 kalorii dziennie, moze zmniejszyc do 2000? Ogolnie waze 70kg cały ten czas a mam wrazenie, ze brzuch coraz bardziej mi wypycha do przodu. Dziennie pije ok 500gram mleka (normalnego, z migdalow, sojowego lub z orzechow), 500gram jogurtu(sojowego lub normalnego), owoce ok 700gram, kurczak ok 300gram i 3-4 jaja kurze... Moze to byc wina chorej tarczycy lub spozywania zbyt duzej ilosci mleka czy kawy ? ... Jesli temat jest w złym dziale, to przepraszam ale nie bylem pewien gdzie go umiescic.