-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez AlfaNectar
-
-
Nadmiar złego cholesterolu wynika z niezdrowego stylu życia (nieodpowiednia dieta, brak ruchu, kawa, papierosy i stres). Odrzućmy więc wszelkie używki,zacznijmy się więcej ruszać, a także zdrowo odżywiać. Konieczne jest wyeliminowanie z diety złych tłuszczów. Możemy wprowadzić do codziennego jadłospisu pokarmy, których składniki obniżają cholesterol.
Mało kto wie, że obok lnu, otrębów owsianych i cebuli, podobne właściwości mają owoce aronii i czarnej porzeczki. Ich dobroczynne działanie polega na oczyszczeniu organizmu z metali ciężkich przy jednoczesnej poprawie metabolizmu.
-
Odchudzanie to proces. Odbywa się zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Pracując nad sobą wzmacniamy się w postanowieniach i dążeniach. Nie jest to proste, jednak satysfakcja ze zmiany w swoim życiu rekompensuje wszelkie trudy. Warto stosować metodę małych kroków i codziennie cieszyć się nawet najmniejszymi sukcesami. Dlaczego nie od dziś? Trzymamy kciuki i życzymy wytrwałości w każdym postanowieniu.
Dieta na cholesterol
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
W sokach z aronii jest ogromna ilość witaminy C, dobroczynnych flawonoidów oraz pektyn, które wręcz "wymiatają" z organizmu zły cholesterol.
Trzeba jednak zwrócić uwagę, by wybierać tylko mętne soki. Są one o wiele zdrowsze niż te klarowane, ponieważ podczas ich produkcji stosuje się bardziej skomplikowaną technologię. Nie zawierają żelatyny i bentonitu, przez co sok nie traci swoich zdrowotnych właściwości.