[Konkurs "Akademia Zdrowia Santandera"]

1. Wrocław.
2. Santander Polska Federacja Nordic Walking.
3. Akademia Zdrowia Santandera Twoją aktywność popiera! Więc maszeruj żwawo przez życie, a będziesz czuć się znakomicie! :-) <3

[Konkurs "Akademia Zdrowia Santandera"]

1. Wrocław.
2. Santander Consumer Bank
3. Akademia Zdrowia Santandera Twoją aktywność popiera! Więc maszeruj żwawo przez życie, a będziesz czuć się znakomicie! :-)

[Konkurs "Nutridrink"]

Żałuję, że się nie udało, ponieważ również starałam się, aby opisywany przeze mnie sposób odżywania był pomocny, gratuluję zwycięzcom!

[Konkurs "Nutridrink"]

Do wygrania było 20 wag, czy 12? Pozdrawiam

[Kradnę, bo to czego chcę jest drogie]

Zastanów się, czy te rzeczy są Ci faktycznie potrzebne :)

[problem z mamą]

Wszystko będzie dobrze, kiedyś mama zaakceptuje to w pełni, ponieważ pewnie bardzo Cię kocha, nie słuchaj komentarzy osób, które nie znają pewnie żadnej pary homoseksualnej :) Pozdrawiam

[Jestem załamana - bedzie syn]

Pokochasz Go, gdy tylko pojawi się na Twoich rękach! :)

[Konkurs "Nutridrink"]

Uważam, że odpowiednie żywienie ma wpływ na proces leczenia, dlatego osoba chora onkologicznie powinna w szczególny sposób zwracać uwagę na to co je. Pożywienie musi dawać organizmowi wszystkie składniki odżywcze, ale ważne jest również to, aby było ono po prostu pyszne! Te dwa czynniki z pewnością da się połączyć! Pamiętajmy, dieta jest wspaniałym wsparciem w walce z nowotworami, dlatego należy to wykorzystać :-)

Ważne, aby pożywienie pochodziło ze sprawdzonych źródeł, dlatego jestem wielką fanką owoców i warzyw z własnego ogródka. Nie mówię tutaj o wielkich uprawach, jednak własna grządka daje wiele radości i jeszcze większą dawkę witamin :-)

Dieta osoby chorej onkologicznie powinna być kaloryczna, aby dodawać organizmowi sił do walki z rakiem.

Należy pamiętać również o białku, które znajduje się np. w twarogu. Nie ma nic pyszniejszego jak biały twarożek posypany zielonym szczypiorkiem czy kiełkami, które możemy sami wyczarować w kiełkownicy :-) Należy korzystać z darów natury, szczególnie, gdy pora roku temu sprzyja. Do tego chlebek pełnoziarnisty odpowiednio dobrany dla osoby chorej onkologicznie. Nie możemy zakładać, że każdy organizm toleruje np. ten sam rodzaj pieczywa.

Na obiadek rybka, którą przygotowujemy na parze lub chudziutka pierś z kurczaka, do tego mizeria, ziemniaczki posypane koperkiem. Niby nic wyszukanego, jednak takie posiłki są najsmaczniejsze! I smakują każdemu :-) Co do koperku, jest bardzo istotny, ponieważ wspomaga trawienie, podobnie jak pietruszka.

Przekąski? Oczywiście – orzeszki, suszone owoce... coś pysznego i przede wszystkim zdrowego :-) Ważne jest również to, aby jeść owoce surowe.

A na kolację? Może makaron? Dlaczego nie :-) Jest przecież źródłem energii... Należy jednak pamiętać, że kolacja powinna być zjedzona o odpowiedniej godzinie, nie od razu przed snem!

Co jest jeszcze potrzebne oprócz jedzenia? Picie. Najlepsza jest niegazowa woda mineralna, jednak dużą dawkę witamin i energii dostarczają różnego rodzaju koktajle owocowe :-)

Ostatnia rada dotyczy regularności posiłków, należy jeść regularnie, choć wiem, że nie zawsze jest na to apetyt. Dlatego właśnie tego życzę wszystkim chorym onkologicznie! Siły do walki z chorobą oraz apatytu.

Pozdrawiam
Dominika