Witam
mam pytanie co mogę zrobić (jakie ćwiczenia, diety, zasady) żebym schudła mam 13 lat mam 175 cm wzrostu i waze ok 78 kg- w górę uwielbiam jeździć na rolkach i kocham chodzić w szybkim tempie. Chciała bym najbradziej schudnąć z rąk ud brzucha a najbradziej z twarzy. No i też przydała by się ładna pupa :)
15-20 kg mniej ktos pomoże ?
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
Witam
mam pytanie co mogę zrobić (jakie ćwiczenia, diety, zasady) żebym schudła mam 13 lat mam 175 cm wzrostu i waze ok 78 kg- w górę uwielbiam jeździć na rolkach i kocham chodzić w szybkim tempie. Chciała bym najbradziej schudnąć z rąk ud brzucha a najbradziej z twarzy. No i też przydała by się ładna pupa :)