[Konkurs "Nutridrink"]

Dziękuję za przyznaną nagrodę:-) Gratulacje dla reszty wygranych!

[Konkurs "Nutridrink"]

Dieta osoby leczącej się onkologicznie powinna być przede wszystkim "zdrowa", ale zależy od stopnia zaawansowania choroby. Każdy chory potrzebuje dużo energii do walki i wzmocnienia odporności organizmu. Przepis, który polecam to podstawowy przepis na omlet:
2 jajka,
2 łyżki mleka,
troszkę soli,
łyżeczka masła.
Do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko, sól i roztrzepujemy widelcem. W tym czasie rozgrzewamy masło na patelni. Jak już się rozgrzeje wlewamy jajka i smażymy jak placek od czasu do czasu podnosząc szpatułką boki. Jak się podsmaży i będziemy lekko mokry w środku to możemy go zdejmować.
Polecam omlety, gdyż każdy może sobie je zrobić wg własnych upodobań, na słodko, z warzywami, z mięsem lub rybą.

[Test produktów Cetaphil]

Ja również dziękuję za możliwość wzięcia udziału w testowaniu balsamu do twarzy i ciała Cetaphil. Muszę powiedzieć, że z reguły nie jestem regularna w stosowaniu kremów, ale tym razem codziennie rano i wieczorem po umyciu twarzy stosuję balsam. Jest w poręcznym opakowaniu i wystarczy niewielka ilość na twarz oraz dekolt, więc będzie wydajny. Bardzo szybko się wchłania i przez cały dzień czuć, że cera jest nawilżona, ale jednocześnie się nie błyszczy. Będę stosowała nadal i ciekawe jak będzie odżywiona skóra po dłuższym czasie.

[Konkurs "Kompleksowa pielęgnacja skóry naczynkowej"]

Bardzo dziękuję:-) Gratulacje dla pozostałych wygranych!

[Konkurs "Kompleksowa pielęgnacja skóry naczynkowej"]

1.
Czynniki sprzyjające powstawaniu rozszerzonych naczynek.
- czynniki genetyczne
- jasna i wrażliwa cera
- zaburzenia hormonalne
- nadciśnienie tętnicze
- alergie
- nieprawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.
Rozszerzanie naczyń nasilają ponadto:
- nieodpowiednia dieta, czyli spożywanie gorących i ostro
przyprawionych posiłków, alkoholu i kawy
- nagłe wahania temperatur
- promieniowanie UV
- wiatr
- mróz
- przebywanie w nadmiernym cieple lub w suchym otoczeniu,
czyli w pomieszczeniach klimatyzowanych, w saunie, w gorącej
kąpieli
- sytuacje stresowe i wywołujące silne emocje
- dym papierosów
- zażywanie leków hipotensyjnych i środków antykoncepcyjnych
- stosowanie laserów biostymulujacych
- długotrwałe stosowanie miejscowo sterydów
- stosowanie preparatów kosmetycznych zawierających: glikol
propylenowy, alkohol etylowy, kamfora czy mentol
Przenikający rumień może też wystąpić poposiłku, który zawierał: tyramine, histamine (znajduje się między innymi w makreli, łososiu, tuńczyku, serach pleśniowych), glutaminian sodu, siarczany i azotyny.

2.
Właściwości/sposób działania witaminy K.

Witamina K odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi.
- reguluje wytwarzanie protrombiny, która bierze udział w
procesach zapobiegających wypływowi krwi w czasie zranienia
i uszkodzenia naczyń krwionośnych
- usprawnia krzepliwość poprzez zespolenie czerwonych krwinek
oraz zatamowuje naruszone naczynie krwionośne, a przez to
przyspiesza proces gojenia się podskórnych wybroczyn,
wynaczynień, siniaków, zaczerwienień czy widocznych,
popękanych i rozszerzonych naczynek powstających na skutek
mechanicznego lub fizycznego uszkodzenia i pęknięcia ścian
naczyń krwionośnych
- zmniejsza nasilenie zaczerwienienia skóry i widoczność
rozszerzonych naczynek
- redukuje okresowy rumień
- przygotowuje skórę do zabiegów medycyny estetycznej
- zmniejsza uczucie napięcia skóry

3.
Pielęgnacja skóry naczynkowej.

W związku z tym, że skóra naczynkową jest zwykle bardzo wrażliwa, bardzo ważna jest właściwa i delikatna jej pielęgnacja odpowiednio dobranym i kosmetykami.
Powinny to być kosmetyki:
- dopasowane do potrzeb skóry zaczerwienionej i nadreaktywnej
- hipoalergiczne i przebadane dermatologicznie
- zapewniające odpowiednie nawilżenie i wzmocnienie funkcji
bariery naskórkowej
- wzbogacone o składniki aktywne wzmacniające i uszczelniające
ścianki naczyń (np. rutyna, witamina C), przyspieszajace
zespolenie uszkodzonych naczyń krwionośnych (np. witamina K)
i łagodzące podrażnienia (np.alantoina, D-pantenol). 
Profilaktycznie należy też:
- unikać ostrych i kwaśnych potraw i napojów, alkoholu, mocnej
kawy, herbaty.
- stosować dietę bogatą w witaminy: B2, PP, C
- stosować kremy ochronne z filtrami (UVA i UVB)
- unikać gorących kąpieli, ostrożne korzystać z sauny i
intensywnych masaży
- unikać przegrzania, solarium, słońca, depilacji ciepłym
woskiem.
- unikać stosowania silnych detergentów, mydeł, peelingów
mechanicznych, preparatów o wysokim stężeniu kwasów AHA
lub zawierających alkohol oraz masek rozgrzewających
- ostrożnie obchodzić się z preparatami zawierającymi witaminę
A, gdyż zaostrzają one zmiany naczyniowo-rumieniowe i
wpływają pobudzająco na proces angiogenezy.

Do mycia skóry należy używać letniej albo zimnej wody, bo gorąca źle wpływa na naczynka oraz łagodnych środków, które koją i nawilżają skórę, zmniejszają zaczerwienienia i uczucie ściągnięcia, np. żeli, płynów micelarnych, mleczek i toników. Co 10–14 dni warto też wykonać delikatny peeling enzymatyczny, który usuwa martwy naskórek i stymuluje komórki skóry do odnowy, dzięki czemu staje się ona bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych. W zimie konieczna jest odpowiednia ochrona skóry twarzy – kremy ochronne, półtłuste, a nawet tłuste.
Celem preparatów wyspecjalizowanych w pielęgnacji cery naczynkowej powinno być:
- łagodzenie i kojenie skóry
- dbanie o jej odżywienie i odpowiednie nawilżenie
- ochrona przed czynnikami atmosferycznymi i niekorzystnym
wpływem klimatyzowanych pomieszczeń
- wzmacnianie ścianki naczyń krwionośnych.