[Jak mam schudnąć?]

witam :)
Najważniejsze jest regularne odżywianie .Żadnego podjadania między posiłkami !!!! Początki będą trudne , ale efekt zadowalający . Pić dużo wody mineralnej i herbatkę zieloną. Ja ważę 50 kg przy wzroście 161 i mam 32 lata :)

[Dieta przy wychodzeniu z anoreksji]

dzień dobry :)
Ja ważyłam 36 przy wzroście 160 . Od 10 lat jestem zdrowa chociaż i tak uważam ,że w mojej psychice zostały pewnego rodzaju "pozostałości "po tej chorobie . Co do diety to oczywiście najważniejsze było regularne odżywianie i to ono spowodowało , że mój organizm po niedługim czasie sam zaczął domagać się jedzenie . Jadłam co 3 godziny i zostało tak do tej pory :) . Poza tym niewątpliwie trzeba udać się na terapię do poradni, która zajmuje się takimi problemami .... dzisiaj mam 32 lata i od 10 ważę 50 kg. :).
pozdrawiam

[Trądzik młodzieńczy]

witam .. .
spróbuj Epiduo . To jest maść , która oczywiście jest na receptę , ale jest dość skuteczna . Pozdrawiam