gregu
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez gregu
-
-
Ok. Tak zrobię, jeszcze raz dzięki za pomoc ;)
-
w odchudzaniu najważniejszy jest sport. I to nie znaczy że jak np chcemy "zmiejszyć" brzuch to należy ćwiczyć brzuszki. Najlepsze jest bieganie truchtem. Nie pamiętem w tej chwili ale gdzieś wyczytałem że po iluś minutach (chyba 20?) zaczyna spalać się tłuszcz. Dobry jest też basen. Dobrze jest też iść na diete, ale się nie głodzić! kiedy się głodzimy to nie spalamy tłuszczu a jedynie pozbywamy się wody z organizmu.
-
aha, dzięki srzepa1994 :) . Chce też sobie zrobić depilacje laserem ale niestety wiążę się to z dużymi kosztami i nie stać mnie e obecnej chwili na to... Czy ktoś orientuje się ile zabiegów potrzeba żeby na stałe pozbyć się włosów na klatce piersiowej i brzuchu. Wiadomo że to zależy od skłonności danej osoby, ale mniej wiecej. Dodam, że owłosienie u mnie nie jest aż tak obfite (nie mam sweterka :P )
-
A mieszkam ok 50 km na południe od stolicy. Okolice miasta Grójec :D
-
byłem kilka dni temu i nie za wiele się dowiedziałem. Zapłaciłem 150 zł (wizyta i zdjęcie). Dowiedziałem się że mam boczne skrzywienie ok 5 stopni i okrągłe plecy. Lekarz powiedział że już kręgosłupa się nie wyprostuje bo garba to trochę mam... :( ale powiedział żebym poszedł na basen chociaz raz w tygodniu. Ja po namyśle stwierdziłem że ok, będę chodził. Nawet lubie pływać, no ale kiedy będzie zimno to niestety będę musiał zrezygnować z basenu ponieważ mam słabą odporność i kiedy wracam do domu to szybko łapie chorobe, niestety.... Czy ma ktoś jakieś inne rozwiązanie, które zastąpi basen w okresie zimowym? Może fitness? Chodzi o to żeby wzmocnić mięśnie pleców a nie obciążyć kręgosłupa :D
-
Hej, mam 19 lat i jestem płci męskiej. Niedługo wakacje a ja wybieram się nad morze. Chce wydepilować sobie klatkę piersiową i brzuch. Zamierzam do tego celu użyć specjalnego kremu do depilacji. Zastanawia mnie i martwi jedna rzecz, a mianowicie. Czy jeżeli dokonam się takiego zabiegu to z czasem włosy urosną dłuższe i grubsze czy powrócą do takiego samego stanu jak przed depilacją? Proszę o konkretne odpowiedzi osób które mają praktykę w tej dziedzinie na sobie bądź na kimś z bliskiego otoczenia. Proszę też nie pisać żebym się nie golił itp (uprzedzam, bo często forumowicze mają tendencje do tego że piszą nie na temat a nie skupiają się na pytaniu :) ). Z góry dziękuję za pomoc :D
-
dziękuję ci za rady ;) Koniecznie musze odwiedzić kilku specjalistów.
-
Rudzik84, a możesz powiedzieć ile masz lat i skąd to wiesz? Nie że nie wierze tylko pytam z ciekawości.
-
no i chce uprzedzić niektórych odpowiadających: prosze nie pisać że mam iść do lekarza bo tylko on może ocenić, że ćwiczyć trzeba żeby zapobiegać dalszemu krzywieniu itp. Prosze mi tylko napisać konkretnie: czy można wyprostować kręgosłup w wieku 19 lat czy już jest za późno. (gdzieś wyczytałem że do 25 lat kręgosłup kostnieje, ale wyczytałem też że w wieku 18 - jaka prawda?). prosze jedynie o konkretną odpowiedź
-
Witam, mam krzywy kręgosłup który od czasu do czasu boli. Z tego co znalazłem w internecie (zdjęcia, opisy) to najbardziej do mojego przypadku pasuje hiperlordoza lędźwiowa, plecy wklęsło - wypukłe. Mam 19 lat i 6 miesiecy. Z tego co udało mi się przeczytać to w tym wieku kręgosłup już w pełni się wykształcił i jedni piszą że można jeszcze go wyprostować a inni że już nie. Czy orientuje się ktoś czy możliwe jest za pomocą odpowiednich ćwiczeń skorygować krzywizne kręgosłupa? Domyślam się że do idealnego stanu nie, ale w jakimś stopniu? Z tego co wyczytałem to trzeba wzmacniać mięśnie pleców. Tylko że to może i wizualnie poprawi wygląd postawy jednak czy kręgosłup się wyprostuje (chociaż troche)? Niedługo wybieram się do ortopedy, ale zanim tam pójde to chciałbym zasięgnąć opinii u osób które miały z podobnym problemem styczność.
-
No wlaśnie szukam w necie i nic konkretnego nie moge znaleźć (może nie umiem szukać.. ). Jest ktoś kto wie ile to kosztuje i czy można to zrobić w Warszawie?
-
Lekarz stwierdził ze to prosaki, ale leczenie nie jest konieczne, lecz mozliwe. Wylko pytanie gdzie w Warszawie i ile to kosztuje.
-
Witam, czy orientuje się ktoś gdzie konkretnie w Warszawie można poddać się zabiegowi laserem CO2, który usunie prosaki? Jaka jest rozpiętość cenowa tego zabiegu? Czy jest to jednorazowy zabieg, czy rozłożony na kilka etapów?
-
Kiedy obecne metody mi nie pomogą to wtedy zgłoszę się do odpowiedniego miejsca i będę rozmawiał odnośnie usunięcia ich. Na chwile obecną chciałbym spróbować sam w domu. Czy jest ktoś komu udało się tego pozbyć? Wie ktoś jaki może być koszt usuwania tego laserem CO2?
-
Złuszczanie naskórka nie jest rzeczą niebezpieczną, tak mi się wydaje :)
-
jeżeli nie przyniesie to żadnych zadowalających efektów to myślę o zabiegu laserem CO2 . Czy wie ktoś jaki to jest koszt i czy jednorazowy zabieg wystarczy?
-
Ale mimo wszystko może jest jakiś sposó? Czy jest ktoś kto to miał kiedyś i mu znikło? Czy wgl jest możliwe że kiedyś znikną? Obecnie jestem na etapie wysuszania skóry aby złuszczyć ją. Zobacze co z tego będzie. Może ktoś mi polecić jakieś preparaty które szybko złuszczą naskórek?
-
zapomniałem napisać że to mogą być nie tylko prosaki ale także Plamki Fordyce`a. Bardzo mi zależy na pozbyciu sie tego.
-
Witam i z góry przepraszam jeżeli ten temat nie pasuje a tej kategorii ale nie wiedziałem do jakiej go dopasować. Od ok 2 lat pojawiły się na moim penisie i mosznie podskórne krosty: nie bolą, nie swędzą, nie da się ich wycisnąć. Wg mnie są to prosaki, jestem tego pewny na 99% gdyż po zapoznaniu się z ich opisem bardzo pasuje do mojej sytuacji. Niestety nigdzie nie ma nic o leczeniu, preparatach. Udało mi się na jakimś forum jedynie wyczytać opinie jednego z forumowiczy, który napisał że też to miał i pomogło mu częste i regularne mycie penisa i moszny mydłem które doprowadziło do złuszczenia naskórka łącznie z grudkami. Bardzo proszę o porady co do leczenia (preparaty). Proszę tylko nie doradzać mi wizyty u lekarza, nie pisać że to nic takiego etc. Prosze skupić się jedynie na sposobie leczenia - preparaty. Tylko na tym mi zależy. Pozdrawiam :)
Ćwiczenia na krzywy kręgosłup
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
aha, dobrze wiedzieć :) zanim zapisze się do konkretnego klubu to zapytam czy mają ten rodzaj zajęć :) Jeszcze raz dzięki!