Skocz do zawartości
Forum

zantt

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    asffgjll

Osiągnięcia zantt

0

Reputacja

  1. witam. w celu oczyszczenia organizmu ze sterydów i toksyn przeprowadziłam sobie 7 dniową głodówkę. w sumie nie taką typową, bo zjadałam 3 posiłki dziennie ale nie było to więcej niż 400kcal dziennie. waga spadła o 5kg, wiadomo. dlatego chciałabym spytać co, jak, w jakich ilościach i co ile wprowadzać do jadłospisu aby nie doprowadzić do efektu jojo? dodam, że trenuje biegi 3 razy w tygodniu. z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam:)
  2. Staram się jak tylko mogę, bo wiem jak ta choroba niszczy człowieka. Na szczęście mam wokół siebie osoby, które mnie wspierają i starają się mi pomóc jak tylko mogą. Wczoraj zjadłam nawet kawałek ciasta w ramach jednego z posiłków, a kolejne zjadłam już według diety. Nie miałam nawet wyrzutów sumienia, a dzisiaj już wszystko według diety. Więc mały postęp jest, mam nadzieje że będzie już tylko lepiej:) ka-wa To stosuj zalecenia dietetyczki ,bo już jedną nogą byłaś w anoreksji, a na pewno wiesz co to jest za straszliwa choroba...
  3. Dietetyczka zabroniła mi liczyć kalorii i pozwoliła ważyć się raz w tygodniu na spotkaniu z nią. Na początku było ciężko, ale z czasem udało mi się przestać liczyć kalorie, ale waże się co jakieś 2 dni. W dalszym ciągu nie podobam się sobie w 100%, ale po ponad roku na pewno już nie nazywam się grubą i tak o sobie nie myślę, jednak nadal zmieniłabym w swojej sylwetce wiele rzeczy. ka-wa Na pewno można to nazwać zaburzeniem odżywiania, tą dietą wyniszczyłaś sobie organizm,również psychicznie, a teraz masz też takie myśli,że jesteś gruba mimo niskiej wagi, czy minęły Ci te liczenia kalorii i inne z tym związane objawy?
  4. Witam, mam 17 lat i nigdy nie mialam problemu z waga, przy wzroscie 168cm zawsze wazylam 52kg, jednak przez guza mozgu i ciagle wymioty nie moglam przybrac na wadze. Wszystko zmienilo sie po operacji i ogromnych ilosciach sterydow. Poczatkowo schudlam 5kg poniewaz mialam problemy z polykaniem jednak w miare polepszania sie apetyt zaczal rosnac. Wrocilam do starej wagi jednak w niezdrowy sposob ("smeciowe" jedzenie, slodycze, slodkie napoje) i w ten sposob zaczelam tyc. W pewnym momencie zobaczylam na wadze 58kg i przeszlam na diete 1000kcal, w bardzo krotkim czasie wrocilam do 52kg lecz szybko nastapil efekt jojo. Wracalam do tej diety kilkakrotnie, jednak zaczelam obsesyjnie liczyc kalorie. Wazylan wszystko na wadze kuchennej, wszystko co do grama. Kaloria do kalorii. Nic ponad 1000kcal. Czasem zdarzalo sie nawet 900. Do tego uczeszczanie na silownie 4-5 razy w tygodniu. Ciagle myslenie o jedzeniu, czytanie artykulow, planowanie co zjem nastepnego dnia i ile, no i oczywiscie liczenie. Nie bylo momentu abym nie myslala o tym co zjem i jak bede wygladac gdy schudne. Dodatkowo zapisywanie i ogladanie zdjec szczuplycj dziewczyn i widzenie siebie jako otylej osoby, ktora teraz wiem nie bylam. Po chocby jednym zjedzonym ciastku mialam wyrzuty sumienia i albo tego dnia zjadalam mniej albo objadalam sie zalamana swoja "slaba wola". Wazylam sie codziennie. Gdy waga pokazala chocby 0,2kg wiecej ograniczalam tego dnia kalorie. Mialam nieregularna miesiaczke, a kazde "przybycie" na wadze doprowadzalo mnie do placzu lub zalamania. W koncu mama zaprowadzila mnie do dietetyka i nauczylam sie normalnie jesc a waga leci w dol, nastepnie bedzie okres 8tygodniowej stablizacji. Chcialabym sie dowiedziec czy to z czym sie zmagam/zmagalam bylo jakims rodzajem zaburzen odzywiania? Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam
×
×
  • Dodaj nową pozycję...