Tecia

Dziękuję za przyznaną nagrodę:-) Gratulacje dla reszty wygranych!

Dieta osoby leczącej się onkologicznie powinna być przede wszystkim "zdrowa", ale zależy od stopnia zaawansowania choroby. Każdy chory potrzebuje dużo energii do walki i wzmocnienia odporności organizmu. Przepis, który polecam to podstawowy przepis na omlet: 2 jajka, 2 łyżki mleka, troszkę soli, łyżeczka masła. Do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko, sól i roztrzepujemy widelcem. W tym czasie rozgrzewamy masło na patelni. Jak już się rozgrzeje wlewamy jajka i smażymy jak placek od czasu do czasu podnosząc szpatułką boki. Jak się podsmaży i będziemy lekko mokry w środku to możemy go zdejmować. Polecam omlety, gdyż każdy może sobie je zrobić wg własnych upodobań, na słodko, z warzywami, z mięsem lub rybą.

Ja również dziękuję za możliwość wzięcia udziału w testowaniu balsamu do twarzy i ciała Cetaphil. Muszę powiedzieć, że z reguły nie jestem regularna w stosowaniu kremów, ale tym razem codziennie rano i wieczorem po umyciu twarzy stosuję balsam. Jest w poręcznym opakowaniu i wystarczy niewielka ilość na twarz oraz dekolt, więc będzie wydajny. Bardzo szybko się wchłania i przez cały dzień czuć, że cera jest nawilżona, ale jednocześnie się nie błyszczy. Będę stosowała nadal i ciekawe jak będzie odżywiona skóra po dłuższym czasie.

Bardzo dziękuję:-) Gratulacje dla pozostałych wygranych!

1. Czynniki sprzyjające powstawaniu rozszerzonych naczynek. - czynniki genetyczne - jasna i wrażliwa cera - zaburzenia hormonalne - nadciśnienie tętnicze - alergie - nieprawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Rozszerzanie naczyń nasilają ponadto: - nieodpowiednia dieta, czyli spożywanie gorących i ostro przyprawionych posiłków, alkoholu i kawy - nagłe wahania temperatur - promieniowanie UV - wiatr - mróz - przebywanie w nadmiernym cieple lub w suchym otoczeniu, czyli w pomieszczeniach klimatyzowanych, w saunie, w gorącej kąpieli - sytuacje stresowe i wywołujące silne emocje - dym papierosów - zażywanie leków hipotensyjnych i środków antykoncepcyjnych - stosowanie laserów biostymulujacych - długotrwałe stosowanie miejscowo sterydów - stosowanie preparatów kosmetycznych zawierających: glikol propylenowy, alkohol etylowy, kamfora czy mentol Przenikający rumień może też wystąpić poposiłku, który zawierał: tyramine, histamine (znajduje się między innymi w makreli, łososiu, tuńczyku, serach pleśniowych), glutaminian sodu, siarczany i azotyny. 2. Właściwości/sposób działania witaminy K. Witamina K odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi. - reguluje wytwarzanie protrombiny, która bierze udział w procesach zapobiegających wypływowi krwi w czasie zranienia i uszkodzenia naczyń krwionośnych - usprawnia krzepliwość poprzez zespolenie czerwonych krwinek oraz zatamowuje naruszone naczynie krwionośne, a przez to przyspiesza proces gojenia się podskórnych wybroczyn, wynaczynień, siniaków, zaczerwienień czy widocznych, popękanych i rozszerzonych naczynek powstających na skutek mechanicznego lub fizycznego uszkodzenia i pęknięcia ścian naczyń krwionośnych - zmniejsza nasilenie zaczerwienienia skóry i widoczność rozszerzonych naczynek - redukuje okresowy rumień - przygotowuje skórę do zabiegów medycyny estetycznej - zmniejsza uczucie napięcia skóry 3. Pielęgnacja skóry naczynkowej. W związku z tym, że skóra naczynkową jest zwykle bardzo wrażliwa, bardzo ważna jest właściwa i delikatna jej pielęgnacja odpowiednio dobranym i kosmetykami. Powinny to być kosmetyki: - dopasowane do potrzeb skóry zaczerwienionej i nadreaktywnej - hipoalergiczne i przebadane dermatologicznie - zapewniające odpowiednie nawilżenie i wzmocnienie funkcji bariery naskórkowej - wzbogacone o składniki aktywne wzmacniające i uszczelniające ścianki naczyń (np. rutyna, witamina C), przyspieszajace zespolenie uszkodzonych naczyń krwionośnych (np. witamina K) i łagodzące podrażnienia (np.alantoina, D-pantenol). Profilaktycznie należy też: - unikać ostrych i kwaśnych potraw i napojów, alkoholu, mocnej kawy, herbaty. - stosować dietę bogatą w witaminy: B2, PP, C - stosować kremy ochronne z filtrami (UVA i UVB) - unikać gorących kąpieli, ostrożne korzystać z sauny i intensywnych masaży - unikać przegrzania, solarium, słońca, depilacji ciepłym woskiem. - unikać stosowania silnych detergentów, mydeł, peelingów mechanicznych, preparatów o wysokim stężeniu kwasów AHA lub zawierających alkohol oraz masek rozgrzewających - ostrożnie obchodzić się z preparatami zawierającymi witaminę A, gdyż zaostrzają one zmiany naczyniowo-rumieniowe i wpływają pobudzająco na proces angiogenezy. Do mycia skóry należy używać letniej albo zimnej wody, bo gorąca źle wpływa na naczynka oraz łagodnych środków, które koją i nawilżają skórę, zmniejszają zaczerwienienia i uczucie ściągnięcia, np. żeli, płynów micelarnych, mleczek i toników. Co 10–14 dni warto też wykonać delikatny peeling enzymatyczny, który usuwa martwy naskórek i stymuluje komórki skóry do odnowy, dzięki czemu staje się ona bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych. W zimie konieczna jest odpowiednia ochrona skóry twarzy – kremy ochronne, półtłuste, a nawet tłuste. Celem preparatów wyspecjalizowanych w pielęgnacji cery naczynkowej powinno być: - łagodzenie i kojenie skóry - dbanie o jej odżywienie i odpowiednie nawilżenie - ochrona przed czynnikami atmosferycznymi i niekorzystnym wpływem klimatyzowanych pomieszczeń - wzmacnianie ścianki naczyń krwionośnych.