monteczka94

Dieta to nie wszystko , jeżeli ktoś podchodzi do tego że tylko ograniczy jedzenie to tak , spadnie mu pare kilo ale co nam po tym? Do diety trzeba dodać jeszcze sportowy tryb życia . Nikt nie każe nam biegać codziennie , przecież można jezdzić rowerem , chodzić na basen czy wychodzić na spacery z psem.Ważne jest aby się ruszać , jak najwięcej I wtedy dieta którą zastosujemy będzie działać :) A my dzięki zmianie naszego trybu życia będziemy wyglądać lepiej bo zmieni się nasze ciało i czuć się lepiej bo zmieni się nasza kondycja :)