Marta Kowalik

Najszybsze śniadanie i lekki - płatki na mleku :) ale do sytych nie należą :) ja polecam jajko, zdrowe a syte :) można je robić pod wieloma postaciami, ja najczęściej robię jajko sadzone - delikatne i chrupiące :) Patelnię teflonową rozgrzewam na maksa. Wlewam oliwę, a jak skwierczy wbijam jajko i zmniejszam na średni ogień. Gorącym tłuszczem polewam białko jaja, dookoła żółtka. Jak brzegi się zrumienią a tylko białko będzie ścięte, przekładamy na talerz :) solę i robię grzaneczki z ziarnistego chlebka :) przepyszne śniadanie

Najlepsze akryle są tu - https://www.dobrarada.com.pl/akryle.html nadadzą i się i na paznokcie u dłoni i u stóp. Sama używam wiec bez problemu można je aplikować :) Akryle są świetne pod względem trwałości i odporności

Świeża pietruszka - i to we dużej ilości :D

Zdecydowanie odradzam - serio. Kateringi dietetyczne są drogie, a co więcej serwowane jedzenie może i jest dietetyczne, sale nie zawsze świeże i właściwie dobrane. Korzystałam z dwóch i z żadnym nie zostałam na dłużej. Nie ma to jak zrobić sobie coś samemu i mieć komfort psychiczny - już nawet nie patrząc na aspekt zaoszczędzonych pieniędzy

Ja zaczynam z jogą :) I tak naprawdę nie mogę pochwalić się jakimiś spektakularnymi efektami, ale pierwsze rezultaty zdecydowanie są. Siła fizyczna i elastyczność :) na początek chyba nieźle? :D Mam nadzieje że będzie tylko lepiej

Tez mam spory problem z zębami - strasznie mi się kruszą. Ja z kolei myślałam o licówkach - ale no nie wiem sama, czy to coś pomoże. Jak myślicie?

Oczywiście, że można kupić dobrej jakości kosmetyki i nie przepłacić za nie. Ja tam od dłuższego już czasu kupuję na https://www.dobrarada.com.pl/ i jestem mega zadowolona. Jakość idzie w parze z rozsądkiem i za to ich cenię.

Tylko ćwiczenia mogą coś zdziałać. Choć przy tak dużej zmianie wagi ciała i rozciągnięciu skóry pewnie nie będzie realne zupełne zniwelowanie obwiśniętej skóry.

Ja tez wole jasne, przestronne, minimalistyczne wnętrza. U mnie w sypialni jest na prawdę niewiele mebli - łózko, szafa, komoda, kilka dodatków i lustro :) Perłowa biel ścian połączona z czystą bielą wygląda super :)

Polecam picie herbatek ze skrzypu :) wprawdzie przez pewien okres trzeba je pić regularnie i pić ale efekty są na prawdę widoczne :)

Ja zabrałam swoją siostrę w nasze polskie Bieszczady ! :D pojechałyśmy w kilka :D Imprezka, zabawa, rowerki wodne :D wszystko na co tylko miałyśmy ochotę :D każdy chyba wiedział, że bawimy się w związku z panieńskim :D już z domu wystartowałyśmy z wystrojonym w kwiaty autem :D dzięki Bomm za wspaniale kompozycje tak apropo :D a potem to już chyba nie trzeba wiele mówić :D w każdym bądź razie siostra była zachwycona, a uśmiech na twarzy przyszłej panny młodej to bezcenna nagroda :D