makjaruk

Nie wygłupiajcie się, na to nie ma złotego środka. Podczas dorastania trzeba dostarczać potrzebnych minerałów i witamin. Nasz wzrost został wcześniej zakodowany w naszych genach ;-)

Ziemniak, moje remedium. Poza tym to jeden, obok kaszy gryczanej, z najlepszych źródeł węglowodanów.

Dla mnie sytuacja wyglądała zawsze prosto, niezależnie od minerałów. Jeśli nie jesteś uczulony to przyjmuj go w naturalnej postaci. Po co suplementy?