luccy

https://t.me/pump_upp - best crypto pumps on telegram Make 1000% and more within 1 day, join channel @pump_upp !

Ja też lubie zupki chińskie ale smakują mi tylko z jednej firmy . Nie jem ich często ale ochota czasem nadchodzi mimo iż wiadomo że zdrowego w nich nic niema

Spokojnie możesz jeść minimum 1500 kcal aby podkręcić metabolizm a jeśli chcesz uniknąć efektu jojo to pomyśl o jakimś suplemencie i dodaj ruch. Tylko pamiętaj że jeśli będziesz trenować to musisz zwiększyć ilosc kcal. Dbaj o to aby to były same zdrowe kalorie a nie puste w ten sposób nie rzucisz się potem na jedzenie.

Kontuzje w sporcie są bardzo częste ale to nie jest powód aby ze sportu rezygnować:) W tej chwili nie ćwiczę ale jak trenowałam to czułam się o niebo lepiej a teraz czuję się ociężała,łapię zadyszkę. Jest dużo plusów uprawiania sportów. Osobiście każdemu polecam ruch:)

mnie zawsze pomaga płukanie roztworem wody z solą kuchenna

Napewno zrezygnuj z drastycznych diet. Jesteś w okresie dojrzewania więc powinno wystarczyć przejście na zdrowe ożywianie + sport i sukces gwarantowany:)

Ja bym się chętnie wzięła za odchudzanko ale w ciąży jestem:) Po porodzie na pewno się zabiorę za siebie. Znam juz zasady zdrowego odżywiania dodam sport i suplement i musi się udać:)

Moim zdaniem ta waga Cie nie kwalifikuje do operacji. Owszem masz nadwagę ale to chyba jeszcze nie jest taka otyłość chorobliwa jakie się operuje.

Może kup sobie jakąś pastę przeznaczoną do nadwrazliwych zębów.Mnie w takiej sytuacji pomogła.