Ja nie mogę się zmotywować do oglądania filmików motywacyjnych, ale bardzo dobrze działa na mnie metoda nagrody. Wyznaczam sobie cel i jeżeli uda mi się go osiągnąć, to wyznaczam sobie jakąś fajną nagrodę. Ostatnio zaplanowałam przygotowanie się do biegania i nagrodę w formie zabiegu kosmetycznego.