Głodówka zdecydowanie nie jest polecana jako forma chudnięcia. Polecam poczytać o niej trochę więcej. Rozsądnym podejściem jest zdrowa dieta wzbogacona o odpowiednie dododatki - na przykład nasiona chia oraz suplementy. Konieczny będzie także ruch. Bieganie lub spacery z pewnością dadzą wyczekiwane efekty.