Skocz do zawartości
Forum

kapseltajga

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Personal Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Miasto
    Wrocław

Osiągnięcia kapseltajga

0

Reputacja

  1. Witam od 4 dni stosuje asotrex zeby pozbyc sie calkowicie tradziku raz na zawsze. Chcialbym miec tylko pewnosc ze, to jest normalne czy moze nie powinno tak wygladac te oparzenie. Wkleje zdejcia 2 tygodnie przed asotrexem i po. Mój tradzik trwa 6 lat od 14 roku i mialem mnóstwo torbieli. Teraz nie mam, ale ciagle mi cos wyskakuje i mam łojotokowe zapalenie skóry. Doszedlem do wniosku, ze bede mial to zapewne do 30, 40 roku i nie chce sie tyle meczyc. Pierwsze dwa zdjecia przed, później po. Jak widac ogromna różnica i lepiej wyglądałem przed. Czy martwic sie?
  2. Divix Bólów w zasadzie nie odczuwam, jest ok. Nie chce nie wiadomo ile jeszcze rosnąć tylko tak do 195,5 max. Jesli mój organizm genetycznie jest w stanie osiagnąć te 195 to mam w zasadzie wystarczająco czasu? Rok temu mialem 187, dzis 5 cm wiecej.
  3. Ja nie robilem zadnej glodówki tylko jadlem okolo 2200 kalori przez. 10 miesiecy i staralem sie trzymac minimum 1 gram bialka na kg masy ciala a najlepiej 2. Dzisiaj sie zmierzylem i mam 192 cm z rana. Mam 19,5 lat i brakuje mi 3 cm do 195 cm , które dadza mi wielka pewnosc siebie. Mam na to duże szanse?
  4. Ja slyszalem ze ostatecznie facet moze rosnac do 25 roku zycia a srednio konczy 21 wzrastac. 195 cm da mi bardziej poczucie wlasnej wartosci a ja wlasnie z tego sie lecze u lekarza. Mnie dreczy najbardziej fakt, ze cos zaprzepascielem przez to ze za malo jadlem przez 10 miesiecy a bylo to 2200 kcal okolo.
  5. Witam lecze sie u psychiatry z powodu nie akceptowania wygladu, nie daje mi spokoju wlasnie pewna rzecz i mnie to zadrecza, bo przez 10 miesiecy jadlem kolo 2200 kcal czasem maksymalnie 3000 i czasem kolo 1800 kcal bo uwazalem sie za grubego a mialem normalna szczupla sylwetke w tym czasie mialem 187 cm wzrostu i 18 lat. Od 5 miesiecy jem normalnie tyle ile potrzebuje czyli od 3000 i do nawet 4500 kcal w gore. Posilek jeden to na przyklad litr mleka + paczka platek sniadaniowych cala i osiagnelem teraz 191,5 cm wzrostu. Marzeniem moim jest 195 cm a mam 19,5 lat. Czy ten okres 10 miesiecy gdzie malo jadlem jak drobna kobieta mógł spowodować, że mimo podrośnięcia urosłem zdecydowanie mniej niż powinnem gdybym normalnie jadl? Akurat dreczy mnie to, ze gdybym wtedy jadl jak nalerzy czyli duzo to bym mial moje wymarzone 195 cm.Gdzies ktos w w necie napisal taka ciekawa rzecz i jest ona chyba poparta naukowo, ze jak organizm jest w stanie choroby a ja mialem akurat depresje i malo jadlem to po chorobie organizm ten czas co zaprzepascil do wzrostu kosci przez jakies choroby to po niej momentalnie nadrabial wzrostem takim jaki mial przychodzic przy zdrowym organizmie. Ojciec podobno ma 188, ale mi sie wydaje ze moze i ma 190 tak wiec mam genetyke do wzrostu.Czy jesli mi jest dane 195 cm to nie zaprzepascilem tego przez glupote jaka bylo jedzenie kolo 2200 kcal dziennie przez 10 miesiecy? Jeśli ktoś mi to wytlumaczy to mi naprawde bardzo pomoze i odetchne z ulga, ze nic nie zaprzepascilem.
  6. Mam małe blizny od trądzika. Czy one zejdą naturalnie czy zabiegiem? Czy jest na to jakieś lekarstwo? Opisze na zdjęciach szczegółowo
  7. Witam ćwiczę na masę mięśniową.Przytyłem ponad 2 kilo w miesiąc i 3 tygodnie i to są raczej mięśnie,bo lepiej wygląda sylwetka , ale najprawdopodobniej od tego dostałem wysypu bolesnych pryszczy na twarzy z powodu bardzo wysokiej ilości węglowodanów i jedzenia ogromnej ilości pożywienia od 3500-4000 kcal, wcześniej jadłem 2200 kcal i były tylko małe krosteki co najwyżej .Twarz robi się sina,czy muszę zrezygnować z diety na mase mięśniowej żeby nie mieć pryszczy):. Dodam, że miałem najcięższą postać trądziku i boje się, że mogą mi się zrobić nacieki na twarzy, bo kiedyś miałem, a od półtora roku nie miałem w ogóle, bo przeszedłem na dietę.Wcześniej przy swojej diecie tylko o kaloryczności do 2200 kcal było ok.Sądze, że była by poprawa cery, ale również chce mieć mieć dobrą sylwetkę. Ważę tylko 76 kilo przy 188 cm i mam słabe wymiary sylwetki. Czy muszę pogodzić się z dietą na masę żeby mieć ładną cere ;/ ?
  8. Moja codzienna dieta jest rózna. Mam dnie ze jem takie produkty jak np kasze,ryze,pieczywo ciemne,chleb jasny co mniej zdrowy,mleko, jugurty,serki wiejskie, piers z kurczaka, rózne odmiany miesa,szynki,sery,owoce I warzywa. Czasem tez wpadnie cos slodkiego jak np bulki slodkie co jest mniej zdrowe czy rzadko fast food. Sportu aktualnie nie uprawiam ale rekreacyjnie cwicze hantlami. Jem 2200 kcal dziennie na oko. Wczesniej gralem w pilke nozna jak bylem mlodszy. Jak mialem miejsza ilosc tkanki tluszczowej to sie lepiej czulem w swoim ciele . Pani mówi,zeby nie odchudzac sie podczas gdy mi sie zwiekszyl poziom tluszczu w organizmie. To co zrobic w takiej sytuacji najlepiej jak nie odchudzac sie?
  9. Witam jestem chlopakiem. Mam wage w normie, ale przeszkadza mi niechciamy wzrost tkanki tluszczowej przy niskiej masie miesniowej. Czy jak chce obnizyc tluszcz pomimo normy to miesnie mi sie zmiejsza? Waga 72 kg 188cm. Czy powinienem sie odchudzać?
  10. Witam jestem chłopakiem 18 letnim 188 cm wzrostu 72kg . Przytyłem 7 kg tłuszczu ale jestem nadal chyba bardzo szczupły, ale chciałbym to zrzucić jednak nie chce tracić mięśni. Czy jest możliwe pozbycie się tłuszczu i budowanie mięśni. Każdy by mi powiedział, żebym robił masę bo jestem i tak szczupły, ale ostatnio właśnie przytyłem w tkance tłuszczowej. Co robić w tej sytuacji?
  11. Witam do którego roku życia może zanikać tzw 3 migdałek. Mam 18 lat i jestem chłopakiem. Pare dni temu miałem zabieg przegrody nosowej i mieli mi usuwać dodatkowo 3 migdałek ale chyba mi nie usunęli. Czy on może sam jeszcze w moim wieku zaniknąć ?
  12. Witam mam 188 cm i sporą niedowagę bo waze kolo 70 kg. Czy regularne plywanie na basenie min 3 razy w tygodniu zamiast silowni I dodatni bilans kaloryczny zwiekszy troche mase przy mojej budowie.
  13. W którym wieku mężczyzna osiąga miej więcej największą masę mięśniową bez żadnych treningów siłowych. Nie mogę znaleźć takiej informacji.
  14. Witam mam 18 lat 188 cm i ważę 70 kg i leczę się u psychiatry. Od maja do sierpnia miałem prace fizyczną przy wykładaniu towaru i stosowałem dietę w tym czasie wyliczoną na 2300 kalorii przez około dwa tygodnie , bo ubzdurałem sobie, że jestem gruby. Później jadłem koło 2500- 3000 kcal, ale od końca sierpnia do prawie połowy września jadłem około 1800 kcal a moje zapotrzebowanie bez żadnej aktywności to 2200 i wtedy zauważyłem, że straciłem lekko tłuszcz i lekko zmalałem ):. Teraz jem około 2200 kcal dziennie. Psychiatrze mówiłem, że jestem gruby przez pewien czas a teraz mówię mu , że mam wrażenie, że się skurczyłem i nastąpił katabolizm u mnie mięśni przez diety ); . Dałem wyniki psychiatrze i powiedział, że hemoglobina nie w normie i to wskazuje, że chyba niedojadam. Teraz nie wiem co mam robić. Czy samą dietą mogę się odbudować jeśli lekko się skurczyłem??? Czy mam teraz jeść tyle ile jest zapotrzebowanie czy więcej? To już listopad a ja więcej niż 2200 nie jem.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...