froncekasia

Tak tak, wszystko zależy od rodzaju cery, nie każdy może się zdecydować na mikrodermabrazję. Ja miałam pewne problemy skórne, które trzeba było wyeliminować i dopiero mogłam poddać się zabiegowi. Druga ważna kwestia to dobry gabinet kosmetyczny. Ja wybrałam Studio Tamka w Warszawie i jestem bardzo zadowolona, kompetentna obsługa to podstawa, nigdy nie oddałabym cery w złe ręce.

Modelowanie jest super! Raz koleżanka wypróbowała na mnie ten rodzaj makijażu i na drugi dzień od razu poleciałam po potrzebne kosmetyki (bronzer, rozświetlacz). Z rana konturowanie zajmuje z 3 minutki, chyba, że macie ochotę na konturowanie mokre tzn podkładem, wtedy zejdzie się trochę dłużej. Szybki zabieg a efekt zabójczy :)

To sama rób zakupy i wieczorem gotuj posiłki na następny dzień, porozdzielaj w pojemniczki. Wszystko się da, jeśli się chcę, więc tym bardziej da się zjeść gotowe jedzenie o konkretnej porze.

odpowiednia dieta przede wszytskim

Ja codziennie jem pomidory, suszone daktyle i banany

Ogranicz sól, pij dużo wody i herbatki ziołowe (mięta, rumianek, skrzyp polny, pokrzywa, zielona herbata), jedz surowe warzywa i owoce, popraw krążenie jakąś aktywnością fizyczną. Powinno pomóc :)

Ja ćwiczę w domu i czytałam, że jeśli chcesz spalać więcej kalori to krótsze przerwy i mniejsze obciążenie przy wiekszej ilości powtórzeń

mnie zawsze pomaga miód i płukanie gardła woda utlenioną. trochę hardcorowy sposób ale na prawdę pomaga!

ja mam Tigera i Dingo!

Zapewne chciałabyś zaznaczyć swoje kości policzkowe. najlepszym sposobem bedzie danie bronzeru na policzki a po skarjnych liniach dac nieco jasniejszy cien. dzieki czemu bedziesz miała efekt niczym kim kardashian :D

gotowanie na parze nie musi być na specjalnej maszynie. wystarczy ze zagutujesz sporą ilośc wody w garnku i podczas gotowania dasz na garnek sitku. do fitka wkladasz wszystkie warzywa i przykrywasz pokrywką. no i masz własny domowy parowar! :) jak skonczy się woda to podlewaj garnek