Skocz do zawartości
Forum

fitmotywacja

Użytkownik
  • Postów

    14
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    Katowice

Osiągnięcia fitmotywacja

0

Reputacja

  1. Ciężko jest zgubić tłuszcz miejscowo. Trzeba zadziałać raczej kompleksowo. Ujemny bilans kaloryczny, zbilansowana dieta i trening to podstawa jak schudnąć z brzucha przeczytasz tutaj.
  2. Zdecydowanie ujemny bilans kaloryczny. Druga sprawa to aktywność i zbilansowana dieta. Dzięki nim możesz się odchudzić i schudnąć z brzucha https://zrzucbrzuch.com/2021/01/jak-schudnac-z-brzucha/ więcej przeczytasz na blogu.
  3. Zdecydowanie sport. Tutaj możesz zobaczyć jak trenuję
  4. Zdecydowanie zbilansowana dieta redukcyjna to podstawa. Poczytaj sobie o diecie z Fabryki Siły https://zrzucbrzuch.com/2021/10/fabryka-sily-dieta-redukcyjna/ naprawdę fajne diety i efekty.
  5. fitmotywacja

    Szybki obiad

    Tutaj masz fajne 3 przepisy na obiady do 600 kcal https://zrzucbrzuch.com/2022/02/obiady-fit-do-600-kcal-cz-2/ naprawdę pyszne .
  6. fitmotywacja

    Dieta

    Zdecydowanie zajrzyj do Fabryki Siły https://zrzucbrzuch.com/2022/03/fabryka-sily-opinie-w-2022/ na blogu możesz przeczytać opinię na ich temat oraz jakich efektów można się spodziewać. Możesz u nich wybrać również diety na masę mięśniową.
  7. Możesz robić słodycze bez cukru. Tutaj masz fajnego ebooka https://zrzucbrzuch.com/produkt/slodyczne-bez-cukru-ebook/ ponad 17 przepisów na słodycze bez grama cukru ?
  8. Jeśli lubicie dietetyczne wypieki to ten przepis jest dla Was. Pyszny piernik fit. Nie tylko na świeta. Cały przepis znajdziecie tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2020/12/fit-swiateczny-piernik/
  9. Ciężko jest miejscowo spalać tłuszcz. Raczej musimy zredukować wagę całego ciała. Z pomocą przyjdzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aktywność fizyczna. Więcej na ten temat znajdziesz tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2021/01/jak-schudnac-z-brzucha/
  10. Zdecydowanie Kurczak Curry Fit - https://zrzucbrzuch.com/2013/03/pomys-na-obiad-kurczak-curry/
  11. Może nasz przepis Ci przypasuje ? https://zrzucbrzuch.com/2019/07/dietetyczna-pizza/
  12. Zdecydowanie fit lody solony karmel - https://zrzucbrzuch.com/2019/06/fit-lody-solony-karmel/
  13. Zastanawiam się jaką wybrać odżywkę białkową https://zrzucbrzuch.com/2013/04/jak-wybrac-najlepsza-odzywke-biakowa/ pod trening siłowy. Ćwiczę już od pewnego czasu i sama nie wiem już na co zwrócić uwagę. Macie jakieś swoje ulubione ?
  14. Mnie bardzo pomogła dieta z Fabryki Siły. Na początku myślałam, że to jakaś dieta dla facetów co siedzą cały czas na siłce, ale mają fajne plany żywieniowo treningowe również dla kobiet. Dieta jest ciekawa i różnorodna. Produkty bardzo smaczne. Co najważniejsze dieta ustalana jest pod nas na podstawie pomiarów i zdjęć (zdjęcia możemy wyslać bez twarzy). Przez cały czas trwania diety jesteśmy pod opieką trenera. Zresztą moją pełną opinię o Fabryce Siły macie do poczytania na moim blogu tutaj - http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2019/04/moja-opinia-o-diecie-z-fabryki-siy.html
  15. Mnie udało się schudnąc dzięki diecie z Fabryki Siły. Mają zbilansowaną dietę i plan treningowy dostosowany pod nas. Na początku myślałam, że to takie diety tylko dla facetów na siłownie. Ale bardzo pozytwynie się zdziwiłam. Fajne kolorowe posiłki i mega smakują oraz opieka trenerów i dietetyków online. Mnie udało się schudnąć 5 kg. Moje efekty i opinię o diecie z Fabryki Siły znajdziecie tutaj na blogu - Tekst linka
×
×
  • Dodaj nową pozycję...