Witam, mam problemy ze stanem skóry swojego ciała. Ważę 50kg mając 157cm wzrostu, często zdarzają się u mnie wahania wagi, a na skórze łatwo pojawiają się rozstępy bo nie mam rozciągliwej skóry (nie rodziłam jeszcze dzieci, mam 20 lat), jem raczej nieregularnie, czasem jestem w stresie i potrafię schudnąć w tydzień parę kg... mimo szczupłej sylwetki mam niejędrne piersi, nieco obwisłe pośladki i na dole brzucha fałdkę która nieważne ile ważę nie chce zniknąć.... jak mogę pozbyć się fałdki na brzuszku, ujędrnić piersi i pupę? Wolałabym ćwiczenia w zaciszu domowym, wstydze się biegać na ulicy, ile trzeba ćwiczyć, ewentualnie jakie ćwiczenia. Jeśli chodzi o dietę nie zależy ona ode mnie...zazwyczaj w domu w lodówce jest dużo zółtego sera, wędliny itd.