Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla 'brawurka,2'.
-
Brawurka:@ 1) Nie pytałem kto nie potrafi, tylko kto potrafi. 2) Mój post wyrażnie zaczyna się od cytatu co powiedzieli dwaj lekarze, skąd wniosek, że "nie powiedziało"? 3) "Przez neta" zdjęcie wygląda dokładnie tak samo jak uruchomione na komputerze lekarza z płyty CD więc nie wpływa to na jego interpretację. 4) "My" czyli kto, wypowiadasz się za wszystkich na tym forum?:)
-
Jak mogę schudnąć przy jeździe rowerem?
metweo odpowiedział(a) na metweo temat w Forum Żywienie i fitness
Brawurka musisz wprowadzić dietę. Mniej jeść a cżeściej, odstawić cukiuer, słodycze, fast foody. Zacząć jeździć codziennie dość szybkim tempem tak by organizm musiałm sie ciągle przystosowywać po pierwsze ja nie jem słodyczy nie jem też 1.Tłuste mięsa i wędliny 2.śmietany 3.tłuste sery 4.ziemniaki 5.białe pieczywo 7.słodycze 8.słodkie napoje co jem 1.Jogurt naturalny 2.kefir 3.maślanka 4.Ryby 5.chude mięso ciemne 6.kasza 7.warzywa i owoce co robię biorę proszki dla sportowców i jeżdze rowerem codziennie i robię brzuszki na mięśnie brzucha rano z jem 5 paluszków rybnych z frytkownicy i biorę proszek dla sportowców o jadę na rower ja jeżdze rowerem po Niemieckich drogach a tu są same góry tak jak ja jeżdze to byś nie wytrzymała a już schudłem 83 kg -
no własnie problem w tym ze odchudzam sie od 7 miesiecy bylam u dietetyka i odzywiam sie według jego zalecen, pije ok 2 litrow wody gazowanej bo nie dam rady niegazowanej a jezeli chodzi o tsh tarczyce nie mam bo robiłam,i kurcze nie wiem o co chodzi, ale dzieki za odpowiedz ma nadzieje brawurka bo juz sie zaczynam demotywowac:)